失眠的人,晚上少吃4種食物,不然或更難睡著除了奶茶,這幾種食物也是影響睡眠的“罪魁禍首”1、冬瓜說到冬瓜,可能很多人無法將冬瓜和失眠聯絡在一起,冬瓜有清熱解毒的功效,並沒有會使人興奮的物質,怎麼會引起失眠呢...
冬季減肥:瘦1斤真的等於減3斤嗎?喝足夠的水水是沒有能量的,減少甜飲料的攝入,保證每天8杯水(1500-2000ml),有助於提高身體的新陳代謝,可以幫助去除體內多餘的脂肪,所以在減肥期間,最合適的方法就是保證足量的飲水,減少一切的糖飲品的攝入,才是減肥的正確方式要減肥,打...
“虛有其表”5種零食,第1種明星最愛,最後1種被90後拉入黑名單可樂被稱為宅男的“肥皂水”,尤其炎熱夏季,冰鎮可樂喝著簡直太過癮了,可樂其實也是有其他口味的,比如這款櫻桃味的,無論是包裝還是顏值都是很高的,一看就讓人有想買的慾望,沒喝前也是無限幻想過它的味道有多好,但喝一口瞬間後悔,根本不是想象中的櫻桃...
維生素是雞肉18倍,鈣是雞肉7倍,只需鍋煮一煮,營養我打100分!將冬瓜和綠豆一起煮,可以很好的消暑解渴,美容養顏,排出體內的黑宿便,長期食用可以讓腰肢變苗條,面板變的細嫩,而且做法簡單快手,營養我打100分,下面小猴子把做法分享給大家...
4月祛溼養顏常喝這道素湯,1塊冬瓜,1把蝦皮,沒有肉也鮮美極了冬瓜雖價廉卻不失豐富的營養,是人盡皆知可以消水腫的食材,蝦皮則尤為補鈣、理氣開胃,作為海鮮小食處理起來也簡單,一般高湯講究濃白,特別是加了排骨一起燉時,今天這道素湯以清淡爽口的風味為主,沒有肉也鮮美極了,利腸胃又營養...
想吃包子不會發面,試試這種做法,個個皮薄餡大,咬一口湯汁直流想吃包子不會發面,試試這種做法,個個皮薄餡大,咬一口湯汁直流最近幾天全國都經歷了斷崖式的降溫,今早起床刷了一下微博,哈爾濱迎來了第一場雪,而我們山東一下子從昨天的十幾度降溫到了今天的零下4度,所以不管是北方還是南方的朋友都要及時添衣加被注意...
麻辣燙店服務員說漏嘴:這3種食物以後要少點,相當於“白送錢”粉絲粉絲很多人都非常的喜歡他,特別是對於年輕人來說,粉絲真的是非常的好吃,在點麻辣燙的時候,我一般也是特別喜歡,煮上一點粉絲來吃的,因為這樣真的是非常的美味,但是你去麻辣燙裡面的粉絲確實是有一點點的小冤枉哦,麻辣燙店裡面的粉絲一般就能要上四...
夏天,吃冬瓜不如吃它,比冬瓜更脆甜,不放肉炒也很鮮,低脂又飽腹出鍋裝盤即可上桌享用,這樣一道家常版的:節瓜蝦乾炒粉絲就做好啦,這樣炒出來的節瓜清甜脆嫩,粉絲爽滑入味,蝦乾鮮甜,非常開胃好吃又下飯,雖然沒有放肉炒,但節瓜的清甜和蝦乾的鮮甜搭配在一起,不放肉味道也很鮮甜,粉絲吸收了湯汁也特別入味...
低鹽低脂菜:香飄十里的冬瓜豬肉丸,一碗下肚,好吃到舔手指相較於紅燒冬瓜來說,一碗冬瓜丸子湯還是更可以俘獲人的芳心的,在這一道菜之中,只需要放一點點生抽和蠔油,就可以品嚐到冬瓜的清香味和肉丸的肉香味...
做好這兩點,燉出來的冬瓜排骨湯又濃又白,鮮香清甜,不油膩[ 冬瓜排骨湯 ]做法:1,把新鮮的排骨剁成大小均等的塊,再用涼水將排骨清洗乾淨,放入鍋裡面,向鍋中加入是適量的水和料酒,開火,等到鍋裡面的水開後,再煮上1分鐘左右,把排骨撈出來...
美食推薦:芥菜炒杏鮑菇,野蒜炒五花肉,茶香雞翅,乾貝燒冬瓜5、三分鐘後翻面,如此反動兩到三個來回,電飯煲跳到保溫鍵後再燜五分鐘即可芥菜炒杏鮑菇材料:芥菜250克、杏鮑菇200克、鹽、雞粉、太白粉做法:1...
工作日小兩口的晚餐,2葷2素,還簡單快手,不到20分鐘即可上桌晚餐:蓮藕燉排骨、番茄炒雞蛋、蒜炒冬瓜、醬牛肉、燒餅蓮藕燉排骨,這道菜是白天就燉好的,晚上只需加熱下即可開吃啦,吃起來蓮藕清脆爽口,排骨軟爛入味,還是蠻下飯的呀,做法把蓮藕切塊,排骨剁成塊狀,先把排骨倒入鍋中焯水,然後撈出備用,燉鍋中倒入適...
女性都想年輕,堅持吃養顏的食物,美容養顏、補血活血,吃了好南瓜花的營養價值也比較高,南瓜花常吃不但提高身體的免疫力,有著減少疾病的發生,消除身體的疲勞,平時多吃,還能促進身體的發育,不僅保護肝臟,還能給肌膚補充水分,防止面板變得粗糙,暗黃,使面板更加細膩,幫助腸胃刮油排毒,有助於美容養顏,袪皺淡斑...