綠力冬瓜茶——冬日降燥好幫手白菜的含水量高達90%以上,而且富含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質, 是典型的補水、低熱量食物,冬季天氣乾燥,不如多吃白菜,在吃菜的同時還能給人體補充水分,何樂不為呢...
冬瓜里加兩個西紅柿,教你特色做法,我家一週做三次,比吃肉還香【食材功效】西紅柿:低蛋白質冬瓜:化痰香菜:護齒、低蛋白質【食材準備】西紅柿、冬瓜、瘦肉、料酒、鹽、胡椒粉、料酒、澱粉、雞蛋清、番茄醬、蔥、姜蒜末【基本步驟】1、首先挑選幾個色澤良好的番茄,把番茄蒂去除乾淨,如果覺得番茄皮影響口感的,可以提...
教你冬瓜這樣吃,大肚腩不見了,越吃越漂亮,快來收藏吧【低脂冬瓜片】【製作食材】冬瓜,豬瘦肉,食用油,大蒜,蠔油,食用鹽,小蔥【製作步驟】1、接下來教大家的美食是低脂冬瓜片,做起來特別簡單,吃起來特別美味,清淡解膩,美味可口,咱們一起來把做低脂冬瓜片的製作食材全部準備好,準備一個冬瓜,三兩豬瘦...
這種蔬菜降脂、護心、降糖、軟血管,正大量上市,好吃又便宜# 一顆冬瓜的健康修養 #冬瓜雖然外表看起來平平無奇,而且在蔬菜中屬於價格低廉的一類,但是它的營養價值卻並不普通:1、高鉀低鈉,穩血壓鈉是一種可溶性很高的元素,我們平時吃的食鹽中就含有大量的鈉,當食物中的大量鈉在胃腸道被吸收到血液中時,血液...
送你三個中醫甩脂方,每天堅持吃,不出一個月,還您完美火辣身材【減肥原理】糙米薏仁粥相信大家聽得最多的應該是《甄嬛傳》的一集中出現的一種食物,薏仁的消水腫能力非常高,糙米的膳食纖維可以減少下半身的脂肪,達到瘦下半身的功效...
時至小暑,3款“解暑湯”,清熱去火,預防中暑,助你健康度伏天第二湯:冬瓜荷葉湯冬瓜是盛夏時最常用的瓜蔬之一,在小暑節氣開始陸續開始上市,它清甜、瓜肉厚,且水分多,冬瓜全身均食藥兼之,性涼,有清熱解暑的效果...
小暑過後,記得常吃“1肉3瓜”,應季而食身體好,順利過伏天【老鴨煲】【材料】:老鴨1只,火腿肉1塊,扁尖筍1把,料酒適量,鹽少許,枸杞1小把【做法】:1、老鴨買回來後收拾乾淨,把清洗乾淨的鴨子剁成小塊,如果家裡鍋夠大的的話可以直接把整隻鴨子放入煮...
夏天常吃這5種食物,解暑開胃增食慾,關健吃多也不長肉夏季溫高悶熱,而且溼氣相對也比較重,人們的食慾難免會有所下降,所以我們都會選擇開胃的食材來增加食慾,而除了我們上面說的,其實也可以多吃苦瓜,豌豆,黃豆,紅豆多種豆類,除了降溼氣外,也可以緩解夏日人們的食慾不振...
【養生】急性卡他性結膜炎吃這些,養生保健的功效,讓你遠離紅眼病【用法】將構松葉擇洗乾淨,冬鱗、冬菇切成絲待用,炒鍋置武火上燒熱,放入豬油,燒至成熟時,把筍絲、冬菇絲放入鍋內,略炒後將枸杞葉倒入煽炒顛倒幾下,加鹽、味精、糖,再翻炒幾下起鍋裝盤即成...
冬瓜釀蝦的做法,鮮美清透,美味還賞心悅目今天小牛給大家分享一道好吃又好看的美食【冬瓜釀蝦】【食材】冬瓜500克,蝦300克【調料】鹽2克,糖2克,白胡椒粉2克,料酒3克,生抽3克,蛋清10克,生粉6克,雞汁10克【做法】【步驟1】取厚片的冬瓜,洗淨,去皮,去瓤,切成塊,用小刀修成...
5種適合夏季曬乾的蔬菜,2種焯水,3種直接曬,曬好秋冬有好菜了這2種蔬菜曬乾之前需要焯水【長豆角】盛夏時節,一根根細長碧綠的長豆角掛滿了藤架,鮮嫩脆爽,不管涼拌還是炒食,都是非常下飯的好菜,此時的長豆角不僅品質,價格也很低廉,我家每年都會買上一捆曬成豆角幹,好儲存還不容易壞,等到冬天燉肉吃非常香...
適合夏季的“懶人”食譜,好吃又健康,照著吃就對了!今天也不玩虛的,給大家雙手奉上一份,適合近期安排起來的養生美味食譜,好做又健康,懶人也能分分鐘學會快搬好小板凳站前排吧~很多人覺得天氣太熱,怕出一身汗,不喜歡吃“熱食”,但其實吃熱食適當的出汗,有利於幫助祛除體內溼熱之氣,對身體有好處喔一、...
吃了這碗冬瓜蝦仁湯,一口下肚感覺超暖夏天來了,想吃點清爽的湯,最近試了這個冬瓜蝦仁湯,好喝得很,也簡單,十分鐘全搞定,蝦頭不要開始就扔,可以煎出蝦油,味道更好,也可以用絲瓜,也是很好喝By 減肥不是我的真心話用料冬瓜 200g鮮蝦 10只鹽 1g姜蒜 適量香菜 少許雞精 一勺...
元旦快手美食,“它”上鍋蒸一蒸,營養不上火,營養師:老少皆宜在元旦的時候,對於製作美食我們很多人都會茫然而不知所措,我分享的這道蝦仁蒸冬瓜就是元旦上桌的加州菜,也是一道拿手好菜爭奪的過程中加入的職業慶祝冬瓜鮮美的冬瓜,非常的入口即化,涼著當時素搭配非常好,營養非常好,也非常美味的小東西,多多能夠提高...