日常生活中堅持3件事,或能從根源上減少體內溼氣,遠離溼氣困擾3.均衡膳食在日常生活當中,若是不注意對飲食進行控制,就有可能導致體內營養過剩,而多餘的營養物質無法被人體吸收利用,就會轉化為垃圾毒素堆積在體內,從而束縛和吸附體內的結合態水,造成溼氣過重且無法及時排出體外的現象...
溼氣在哪、病在哪,教你一招,化五臟六腑之溼,溼氣一除神清氣爽第二個是在心臟,這類人會經常性的失眠,翻來覆去睡不著,就算睡著了啊,睡眠質量還不行,經常做夢,平時心裡老有事,容易胸悶心慌,通常來說呢,溼氣不會直接的擾亂心神,通常是影響其他臟腑來影響心神,所以說啊,溼氣纏到心,五臟皆搖,臨床上呢,常用的是...
想要瘦小肚子?這3個地方拍一拍,能瘦一圈,收藏備用!教你一個簡單的方法:拍一拍就能祛溼①肘窩:可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,不僅可以祛溼,而且對咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題起到作用②腋下腋窩:這裡有個極泉穴,拍打可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉可...
每天睡前用“生薑”塗腳底,堅持一週,3個“好處”或悄悄靠近你每晚睡前在腳底抹“生薑”,堅持一週,身體會悄悄發生這3個變化祛溼:下期天氣比較炎熱,加上經常出現陰雨天,這時很多人的體內會出現溼氣加重的現象...
這樣的“米飯”每天來1碗,體內溼氣全跑光,大肚腩也越來越小生薑主要的效果就是加速血液流動,也能夠擴張毛孔,促進排汗,直接帶走體內多餘的溼氣,這樣身體才會越來越健康,不過主要還是要根治溼氣重根源,應該要規律的飲食,適量的運動,這樣一些溼氣就不會聚集到體內了,要是你現在就有溼氣重的情況的話,那麼就記得...
別再做躺平族了,秋冬身體乏力沒精神,可能是溼氣找上了你越懶越要動起來內溼溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人,這些 人總是打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,越是不愛運動,體內溼氣堆積越多,久而久之,脾臟就會被溼氣包裹,出現一系列不適症狀...
它是“溼氣”最怕的粗糧,卻常被人忽視,去溼健脾,利尿消水腫!因為我們家在日常生活當中會經常吃一些紅豆,為了避免每次都要提前爆發,所以我通常會一次性地多泡發一些,泡發後的紅豆煮至五成熟,然後分成合適的量裝進密封袋,放進冰箱冷凍隨吃隨取特別方便,而且這樣處理過的紅豆燉煮起來省時間,特別容易煮爛...
醫生不會告訴你,它是天然“消炎藥”,不論多貴都要吃,排出溼氣這食材就是苦菊,一般我們家都不喜歡吃苦菊,吃起來口感不好,但大家可不要小瞧了它,苦菊的營養還是很高的,有消暑去火,殺菌消炎,清熱解毒,明目等作用,還有助於促進人體內抗體的合成,促進大腦機能,增強機體免疫力,在炎熱的夏季多吃苦菊對人體還是有好...
日常如何去除體內溼氣?(圖)有部分輔助去除體內的溼氣,因此適合溼氣過重的人用來調節身體,具有代表的就是馬齒莧、薏米、赤小豆,這些型別的食物都可以在溼氣重時適當攝入,提供裡面的營養後溼氣順利排洩,才能恢復健康,防止不良症狀持續...
溼在脾胃則嘔,溼在膀胱尿黃,溼在肝膽口苦,教你3藥祛3髒之溼這是因為中醫講肝主疏洩,當肝膽疏洩不利,就很容易出現溼熱內蘊而導致肝膽溼熱,而這種人通常也就出現了口苦的情況,另外除此之外,同時還會出現眼睛乾澀、兩肋脅痛、伸出舌頭一看舌質紅舌苔黃膩,而這種情況要想改善就需要清肝膽溼熱了,而這時候通常可以參...
大便不成形粘馬桶?多因脾虛溼氣重,送你一劑千古健脾名方參苓白朮散出自宋代官方頒佈的《太平惠民和劑局方》,是健脾化溼的有效方劑,我們先看一下藥物組成:它是在四君子湯基礎上加山藥、蓮子、炒白扁豆,麩炒薏苡仁、砂仁、桔梗而成...
進入“中伏”,教您“熱養生”,多吃薑棗祛溼糕,平安度過伏天【姜棗玉米糕】主料 老薑50克 紅棗160克 糯米粉40克 玉米粉120克 開水130克輔料 紅糖適量做法:老薑不要去皮,姜是熱性的,但皮卻是涼性,吃薑的時候連皮吃,會減少上火的發生,姜皮利水和脾,體質熱的人尤其適合...
脾虛百病生,脾有“3怕”,用好3招,及時養脾結語:總而言之,脾很重要,現在人十人九脾虛,而脾虛易生百病,脾害怕你做以上三件事,儘量要避免,自查脾虛的表現,若中招,用好文中給出的三招,堅持下去,改善脾虛,脾逐漸強壯,身體也會更健康...
夏日吃苦,勝似進補!夏季多吃苦味食物,健脾開胃又養生暑溼困脾,適當吃辛江蘇省南京市中醫院治未病中心主任醫師餘波提醒,並不是所有食慾不振的人都是上火了,有一類人吃了苦寒的食物,反而會適得其反,這就是脾虛的人...