中醫專家孫嵐:冠心病患者要養成每日運動的習慣冠心病是可以預防的,遵循醫生的建議和意見,注意自己的飲食情況,適當的運動,保持良好的心態,維持愉快的心情,生活有規律,適當休息,避免勞累,疾病就會遠離您,您就可以有一個健康的體魄...
吹著空調吃冰棒,再狂走消耗掉?身體要完蛋……——《月令七十二候集解》夏至時節,氣候炎熱,需更加註重養生與保健,夏至時節,這樣養生↓↓專家:中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科副主任、主任醫師邊永君宜:養陽俗話說“冬至養生,夏至治病”,夏天要培養人體的陽氣,非常適合治療“冬病”,比如一到冬天...
夏日吃苦,勝似進補!夏季多吃苦味食物,健脾開胃又養生暑溼困脾,適當吃辛江蘇省南京市中醫院治未病中心主任醫師餘波提醒,並不是所有食慾不振的人都是上火了,有一類人吃了苦寒的食物,反而會適得其反,這就是脾虛的人...
得了膝關節炎,膝蓋就廢了?3個方法幫你“修好”2、補充高鈣食物膝關節的退化,其中鈣質流失是一個很嚴重的影響,想要減緩膝關節的退化甚至促進恢復,就需要適當的增加對鈣元素的攝入,以維持骨骼的強壯,以及基礎功能的穩定...
腦梗的禍根找到了?不要忽視,原因竟然是長期吃這種食物如果出現了腦梗這種疾病正在影響健康,不妨適當多吃五穀雜糧,身體需要的礦物質、微量元素也可以及時獲取,對人體健康是有促進效果的,否則長時間缺乏膳食纖維提供也會影響身體健康...
180㎡大平層,整屋佈局大而不空,這才叫真正的高階大氣上檔次這是客餐廚空間白天沒開燈時的效果,即便拉上紗簾,也不會過分影響室內的採光,人造大理石上牆做背景,搭配著內嵌燈帶,底部櫃子懸空拉滿整面牆,格外上檔次...
長期堅持跑步,雖然人瘦了,但是“變老了”,這是什麼原因呢?但是如果是過度的有氧運動,則會產生適得其反的效果,因為這種行為會使抑制體內慢性炎症反應的氧化應激過程更加活化,過度氧化的狀態會使細胞的分裂、凋亡和增殖的速度加快,使端粒變得越來越短,在短時期內會給人們造成一種容光煥發的假象,但其實衰老的速度...
職場中,如何與優秀的員工進行溝通?這些溝通技巧你一定要學會哦!六、需要適度的妥協和適當的抗爭剛剛過了易折,軟弱可欺,但是,第二次妥協很容易被人看輕,也會有人越來越不瞭解,所以,在適當的時候,適當的場合,該反駁該發聲的還是要做...
天冷了,腦梗發作,吃什麼好?這份日常飲食營養均衡計劃送給你了!保證高纖維及維生素攝入每天食用約半斤蔬菜(最好選擇深色葉類蔬菜和根莖)和新鮮水果2兩左右適量增加穀類食物如燕麥、大米、土豆、玉米等,保證人體的基本能量供給,維持人體的基本功能...
婚姻中,你是刺蝟效應嗎?刺蝟效應來源於西方的一則寓言!許多戀愛秘籍都告訴你,想要牢牢獲得對方的愛或者讓對方重新愛上你,你就需要拉近與對方的心理距離,但你要知道在感情裡,我們都是取暖的刺蝟,每個人都有自己的小空間,你的過分靠近,會讓對方不舒服,也會讓你自己喪失獨立空間,讓彼此產生痛苦...
生於1950年七十一歲出山之虎五行屬木,生於2021年,不適合做什麼工作?生於1950年七十一歲出山之虎五行屬木進入2021年,50年出生的屬虎人各方面運勢比較穩定,到了這個年齡,屬虎人的性格已經稍微有所收斂,不再像年輕時候那般強勢,大多數時間都在默默的享受自己的晚年生活...