你以為這些習慣是在養生,實際很傷身!不想身體垮掉,今天就改酒足飯飽以後人的胃部處於一種充盈的狀態,必須要有足夠多的血液供應才能夠良好地消化食物,如果飯後立馬起來走動的話,會導致供應給胃部的血液量減少,導致胃液分泌不足,而出現消化不良...
孕婦飯後要注意什麼?是應該多走走,還是要躺著休息?孕婦是家庭裡面重點保護物件,吃完飯後收拾碗筷的任務都被婆婆和愛人承包了,長輩們怕你太過勞累影響胎兒,吃完飯之後什麼事情都不讓你做,叮囑你好好休息就行了,但是很多的年輕孕媽是不願意經常躺著的,老一輩人認為孕婦飯後應該多休息,年輕的孕媽認為飯後...
胃病幽門菌多是“吃”出來的,3種食物少吃,不然胃受不了2、 油炸食物油炸的食物不容易被消化,傷害消化系統,經過反覆油炸的高溫油,會產生毒性,對胃部造成一定的傷害3、 鹹菜鹹菜雖然好吃,但是在鹹菜在製作過程中會加入大量的食鹽,這些食鹽與鹹菜在長時間的作用中會產生亞硝酸鹽,這些亞硝酸鹽會對腸胃產生...
吸菸的三個“黑色時間”,具體指什麼?為了健康,請避而遠之早上起床吸菸會彌補血液中尼古丁的成分,讓人感覺特別有精神,但是經過一晚上的休息房間內空氣不流通會產生汙濁的氣體,摻雜著香菸的煙霧,異瞳吸入,人體增加肺部損傷...
飯後是養胃黃金期,牢記“養胃口訣”:促進消化,胃或能逐漸變好腸胃工作了一天,晚上的時候就不要再加重它的負擔了,少吃一點,然後飯後再揉一揉肚子,這對於促進腸胃蠕動有效果,而且溫暖的手掌,也能起到一定的暖胃作用,各位可以試一試,一般都能感覺到很舒服的...
不同的水果需要配合不同的時間段食用,千萬不要吃錯第三個時間段:飯後宜吃(菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂)飯後不宜立即吃水果,應在飯後1小時吃,可以選擇一些幫助消化的水果,如菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂等,菠蘿可以健脾胃、固元氣,飯後食用能開胃順氣,解油膩,助消化...