醫生告誡:少這樣吃飯,可以多活“20年”!很多人都不知道1、吃太飽容易惹來癌▲圖為電影《滾蛋吧腫瘤君》劇照當人體攝入的蛋白質或者脂肪過量,會給消化系統帶來負擔,而不能被很好消化的食物會長時間地滯留腸道中,很容易產生一些毒素甚至是致癌的物質,另外吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患...
飯後是養胃黃金期,牢記“養胃口訣”:促進消化,胃或能逐漸變好腸胃工作了一天,晚上的時候就不要再加重它的負擔了,少吃一點,然後飯後再揉一揉肚子,這對於促進腸胃蠕動有效果,而且溫暖的手掌,也能起到一定的暖胃作用,各位可以試一試,一般都能感覺到很舒服的...
為什麼說晚餐決定壽命?醫生說出真相,看完受益匪淺一.正確吃晚餐的三個要點 1.按時吃隨著生活節奏的加快,很多人並沒有在恰當的時間吃飯,尤其上班族們,被各種各樣的事情所困擾著,於是很容易錯過吃晚餐的時間,並且還會認為只要睡覺前吃的東西就算進食了晚餐,但殊不知,這種做法非常不健康...
常言道,怪病都由痰作祟!如何消痰?必須從這三方面入手……你看好多奇怪的病,他都會口吐痰沫,大便還有很多黏液狀之物,這些痰液跟黏液沒有清乾淨,人是清爽不了的,這在中醫上叫痰溼迷阻神竅,竅閉神鬱,神不導氣,好像烏雲遮蔽住太陽,人胸廓處這團痰阻沒有撥開,人就很難陽光起來...
【健康】不會吃到撐,每餐只吃7分飽!這些七分飽你知道多少?粗糧中含有豐富的維生素B族和纖維素,蔬菜中的維生素含量頗為豐富,愛吃這些,身體差不到哪去,在健康調查中,經常吃紅肉的人會讓一些疾病的突發機率增大,因為紅肉和白肉相比,所含有的脂肪比較多...