一說到胃病，相信大家都胃痛過，肯定都深有體會，那種感覺還是比較難受的，可是現在有胃病的人可以說非常多了，達到了十人九胃的情況。

胃病，原來多發於35歲以上，可以現在年輕人患胃病的人也越來越多

這是什麼原因呢？

胃病幽門菌多是“吃”出來的，3種食物少吃，不然胃受不了

1、 熱食

很多人吃飯的時候喜歡吃燙嘴的飯，喝水也喜歡喝開水，這對於食道以及胃的傷害是非常大的，從口腔到胃粘膜都是十分的嬌嫩，能耐受的溫度大約在50度——60度，超過這個溫度，體內的蛋白質就會被燙傷變質，這樣對胃的傷害還是比較大的。

2、 油炸食物

油炸的食物不容易被消化，傷害消化系統，經過反覆油炸的高溫油，會產生毒性，對胃部造成一定的傷害

3、 鹹菜

鹹菜雖然好吃，但是在鹹菜在製作過程中會加入大量的食鹽，這些食鹽與鹹菜在長時間的作用中會產生亞硝酸鹽，這些亞硝酸鹽會對腸胃產生一定的刺激作用，最明顯的就是刺激胃粘膜，所以，有胃病的朋友，建議平時少吃鹹菜

飯後出現這3種狀況，要注意胃部健康

1、 飯後反酸

飯後如果出現反胃、泛酸、燒心等異常感覺，都是胃部出現了問題

2、 飯後胃痛

很多人經常會出現吃過飯之後出現胃痛的症狀，這多半是胃潰瘍導致的，出現這種情況一定要去醫院及時的檢查

3、 飯後腹脹

有的時候就算吃的不多，也會出現飯後腹脹的情況，這個時候就需要注意了，很有可能已經患上了胃炎，所以也需要注意一下。

清幽養胃，希望保持好的心情

心情對於胃部的影響還是比較大的，有的時候，心情不好，胃部也會產生一些反應，例如腹痛、腹脹、打嗝等情況。所以，有胃病的朋友要時刻保持一個好的心情，只有這樣，才會有利於胃部健康的恢復與改善。