這菜被譽為“綠色海參”,含鐵量比豬肝、菠菜還高,才5塊錢1斤今天陽仔要給大家分享一道營養高,口感一流的美味,其主要用到的食材是“裙帶菜”,它被譽為“綠色海參”,尤其適合夏天享用,多給孩子做來吃也是特別好的,裙帶菜的含鐵量比豬肝、菠菜都要高太多,另外,它還是補鈣的好能手,不僅預防貧血,還能促進孩子長個...
裙帶菜小餅自己做,方便更放心今天做的這道裙帶菜小餅就是補鈣小能手,輕輕鬆鬆滿足一天的鈣需求, 裙帶菜的鈣含量是牛奶的10倍之多,含鋅量是牛肉的三倍,其營養非常密集,對寶寶的骨骼和智力發育很有幫助,作為孩子的早餐特別合適,不到5分鐘就能輕鬆搞定,切一切就能上桌,媽媽們趕...
我家隔三岔五做這菜,營養高熱量低,好吃還不貴,專治沒食慾& 低脂美味的裙帶菜拌黃瓜 &所需食材:裙帶菜(鹽漬) 適量、黃瓜(小)2根、玉米粒 適量、胡蘿蔔 1塊、香菜 2棵、圓蔥 1塊、大蒜 2瓣、小米椒 2個、一品鮮醬油 2勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、香醋 1勺1,我家的裙帶菜...
一小食|10分鐘低卡減脂餐,不用1滴油,營養飽腹,省時省事還好吃雞蛋也是早餐不可缺少的食材,蛋白質含量比較高,所以今天我們就用裙帶菜、雞蛋、胡蘿蔔、青菜,以及全麥面來做一道低卡的早餐餅,不用一滴油,省時省事,好吃不長肉,還能增強抵抗力...
能讓脂肪繞道走的湯,第一天吃第二天就掉秤了,太不可思議了接著再準備一把裙帶菜,加入溫水,把裙帶菜泡發一下,裙帶菜的泡發時間,不需要太長,溫水的話,五分鐘就可以了泡發好裙帶菜把它清洗一下,裙帶菜清洗乾淨之後,把它改刀切成小段,裙帶菜含有豐富的微量元素以及粗纖維素,並且含有一種叫生物鹼的物質,可以分...
【健康】這道高鈣湯多給孩子喝,比喝牛奶強,不懂就虧了. . .裙帶菜排骨湯食材:排骨、幹裙帶菜、玉米、小蔥、姜、料酒、食鹽製作過程:1、取一個大碗,放入幹裙帶菜,加入適量清水浸泡2個小時,泡好後多搓洗幾遍,用清水沖洗乾淨,洗淨後切片裝盤備用...
這些菜千萬別吃,會吃還能保健康!這些菜千萬別做,特別是第八種!清炒苦瓜這個菜簡單,只是有的人喜歡焯水或者用鹽醃製一下,其實大可不必,直接清炒更好吃苦瓜洗淨切薄片備用鍋裡放油燒熱,放入蒜片爆香放入苦瓜大火翻炒幾下,放入適量的鹽和雞精調味即可出鍋裝盤了炒鴨肫這個菜,女兒愛吃,所以隔幾天就會做一次,除了價格...
這道菜竟是春季最養生的菜!孩子吃了身體倍兒棒,還能補充維生素!& 鮮美的裙帶菜豆腐湯 &所需食材:裙帶菜50克(鹽漬)、北豆腐 100克、蟹味菇 70克、西紅柿 2個、香菜 1棵、食鹽 適量、一品鮮醬油 2湯匙、白糖 少許、水澱粉 適量1,我們首先來處理食材,為了口感更好,2個西紅柿要...