維C功能強大,但是也不是越多越好有的人因為泡騰片口感好,當飲料喝,一天會服用兩三片(維C泡騰片維生素C含量一般為1000毫克/片),再加上日常飲食的蔬菜水果中的維生素C,一天攝入的維生素C就超過了可耐受最高攝入量...
補鈣四大誤區、科學補鈣三“最”,請一定記住了,終身受益3、最便宜的補鈣方——曬太陽維生素D能夠調節鈣、磷代謝,促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化,維持血鈣和血磷的平衡,是鈣的最佳“搭檔”,二者一起能夠促使人體骨骼變得更強...
吃茄子,真的能治病嗎?對身體有哪些好處?醫生卻說:注意2點拿維生素P物質舉例來說,這種維生素P物質是水溶性,對高溫比較敏感,過度加熱很容易丟失其中的維生素P,所以建議朋友們在家裡烹飪茄子時儘量不要使用油炸的方法,減少高溫烹飪,保持本真的味道,當然這也可以很好的鎖住茄子營養物質...
香腸禁忌,什麼人能,吃了有什麼用?香腸是熏製食品,含有一定量的亞硝酸鹽中文名 香腸外文名 sausage主要原料 瘦肉是否含防腐劑 否主要營養成分 蛋白質,脂肪,碳水化合物主要食用功效 開胃助食,增進食慾適宜人群 一般人群四川廣味香腸自己家灌的四川廣味香腸,豬前腿肉(比較嫩...
愛吃苦瓜的朋友請注意:夏天苦瓜正當食,但這三類人群要少吃的確是炎炎夏日裡的清爽美味苦瓜肉片密汁苦瓜卷苦瓜果實裡含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素,尤其是維C含量突出,每100克苦瓜含有84毫克的維C,其含量相當於番茄的三倍,居瓜類之首,此外每100克的鮮苦瓜當中,含碳水化合物3克,...
水盲比文盲還多!健康飲水只能靠淨水器3、比白開水健康省心水燒開並不能去除泥沙、鐵鏽、重金屬、抗生素等有害雜質,水源地汙染重、水垢多、口感差的地方,老人小孩不愛喝,只會導致每天的飲水量不足,水質不良可能導致各種疾病...
孩子補鈣最好的食物都在這了,媽媽們快收藏!別再給孩子亂吃了鈣是人體中最重要的營養素之一,是骨骼、牙齒的重要組成成分,也是維持神經與肌肉功能必不可少的重要元素,缺鈣會導致身體發育不良、乏力、精神不集中、骨質疏鬆等等...
這種家家必備的調味料,伴隨三餐,亦是良藥《中國居民膳食指南(2016)》指出,食鹽是食物烹飪或加工食品的主要調味品,我國居民的飲食習慣中食鹽攝入量過高,而過多的鹽攝入與高血壓、胃癌和腦卒中有關,因此要降低鹽攝入,培養清淡口味,量化用鹽,推薦每天鹽攝入量不超過6克...
30毫克劑量達泊西汀治早洩,療效不好怎麼辦?醫生:2個方案解決所以對於按需口服30毫克達泊西汀療效不佳的早洩患者而言,將藥物更換為長效型“選擇性5羥色胺再攝取抑制劑”,就需要保持連續規律性的給藥方式,從而透過達到穩態血藥濃度和降低突觸後膜5羥色胺受體敏感性來增加治療療效...