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更年期的女人不要太省錢,常吃5種鹼性食物+1運動,增強雌激素!

搭配呼啦圈運動補充雌激素女人想要延緩衰老,運動是最好的選擇,因為運動是促進營養物質吸收的好辦法,堅持運動可以有效提升身體機能,加速代謝,如果你沒有時間去健身房,那麼居家轉呼啦圈也會有很好的效果,很多明星也在堅持轉呼啦圈,別看轉呼啦圈很簡單,...