這道菜,女生可以敞開吃,零負擔,不長胖!這麼清炎,小廚想說,當然能吃,對於我們發生來說,就喜歡吃這種清淡,又低脂,低熱量的食材,多吃也不會長胖 ,並且,大家應該都知道, 木耳又被稱為“人體清道夫”常吃木耳,能清理體內吸收的一些有害物質,幫助清理腸胃,而且木耳和西蘭花營養都非常的不...
石鍋搭配米飯,又香又好吃,配上各種蔬菜更美味菜品:石鍋拌飯配料:新鮮牛肉,西葫蘆,木耳,辣白菜,新鮮香菇,豆芽,菠菜,胡蘿蔔,雞蛋,米飯,韓式拌飯醬,醬油,油,蠔油,薑末,料酒烹飪步驟:1、先將各種配菜準備好,當然要很新鮮的菜...
農村這種菌具有清肺益氣止痛活血效果,當下採摘正當時毛木耳又叫做黃背木耳,具有豐富的營養價值,具有清肺益氣、止痛活血的功效,粗纖維含量較高,這些纖維素對人體內許多營養物質的消化、吸收和代謝有很好的促進作用,並且在耳背的絨毛中含有豐富的多糖類抗癌物質...
這個菜,脆嫩爽口,營養豐富,快學會偷偷驚豔家人吧小tips:這是好吃的傳統名菜,鬆脆,營養豐富,主要食材中木耳是我國常用食用菌,性質柔軟,能量低,富含氨基酸、鐵、鎂等礦物質,常食用有助於降低血液黏稠度的作用...
我的減脂神菜簡單、減脂、防曬,清涼的夏日必備神器哦也可以將黃瓜拌木耳一起食用,黃瓜搭配排毒、減脂功效好,木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可以將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附再排出體外,從而起到了排毒清腸的作用,二者混吃可以達到減肥、滋補、強壯、活血以及平衡營養之功效...
涼拌黃瓜怎麼做才好吃?教你一種新吃法,製作簡單,酸辣爽口過癮——【洋蔥木耳拌黃瓜】——【製作主料】:泡發黑木耳150克、 黃瓜 2根、熟花生米50克、紅尖椒5根、香菜1棵、香蔥1棵【製作調料】:大蒜2瓣、辣椒麵1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、陳醋 2勺、白糖1勺、鹽1勺、雞精1勺、香油1勺——製作方法和...
萵筍別隻會涼拌了,學個新花樣,爽口又開胃,營養又健康【萵筍片木耳炒土雞蛋的食譜解析】食材選購:選購一根萵筍(萵筍要外皮刺少,葉子非常鮮嫩,切塊後是皮薄肉厚,萵筍沒有出現空心,萵筍不要太粗和太細,掂起來水分很足,這樣的萵筍不管是涼拌和炒食,吃起來都很爽口),準備幹木耳一小把,土雞蛋幾個,一些純...
愛心午餐木耳炒腐竹,媳婦卻搶著要吃,營養又健康,味道比肉香從鄉下老家回到城市後我又開始了我忙碌的工作,又要開始為生活而奔波,我中午一般都和我媳婦點外賣,我的妹妹恰好今天來城市辦點事所以給我們做了午餐(心裡滿滿的感動),恰好今天沒有為大家更新文章,就為大家寫一寫這道營養美味的木耳炒腐竹教程吧,我媳婦...
米飯蒸鍋想要空,魚香肉絲少不了,這種做法,越吃越想吃【菜品】:魚香肉絲【烹飪食材】:豬裡脊肉500克,胡蘿蔔200克,青椒100克,木耳100克(泡發後),蔥、姜、蒜適量,料酒適量,生抽適量,鹽適量,雞蛋清適量,玉米澱粉適量,食用玉米油適量,香醋適量,綿白砂糖適量,純淨水適量,豆瓣醬適量...
輕食減脂餐走紅朋友圈,雞肉沙拉做法簡單營養豐富,越吃越愛【雞胸肉木耳蔬菜沙拉】【需要的食材和調味料】:雞小胸肉190g、泡發的木耳約100g、苦苣75g、炸花生米9g、洋蔥70g、胡蘿蔔60g、特級生抽醬油、輕鹽醬油、芝麻香油、米醋、黑胡椒碎、玉米油...
夏季減肥,2種高纖維蔬菜要常吃,簡單一拌味道香,低脂又營養【家常秋葵拌木耳————做法詳解】【所需食材】:秋葵、木耳、大蒜【調味料】:、食用油、生抽、食鹽、小磨香油、油潑辣子------製作步驟------①:準備適量新鮮的秋葵(在秋葵的挑選上,可以選擇顏色呈亮綠色或淺綠色的、細短的、表面沒有黑色...
山藥豬蹄和木耳山藥炒腐竹,色香味俱全,營養豐富,美味可口!製作木耳山藥炒腐竹這道美食我們所需要的原料有黑木耳30克,山藥100克,腐竹50克,五花肉50克,菜籽油100克,實際大概只會用到30克左右,蔥花適量,精鹽適量,生薑適量,準備好以上這些食材之後,小編就給大傢俱體的講解一下木耳山藥炒腐竹的制...