它被稱為“水中參”,這樣做鮮辣開胃,女性多吃更能美容減肥魚香茭白食材:茭白2根,青椒1個,木耳6克,黃豆醬(辣味)2勺,番茄醬6克,鹽少許,糖8克,澱粉6克,食用油適量,蔥少許,姜少許,豬肉100克,辣椒50克,木耳少許方法:1...
泡木耳時,用涼水還是開水?老媽教我這樣做,泡得又快又幹淨很多人認為熱水泡發的速度會比冷水快,但開水卻會破壞木耳的營養成分,這樣就會導致木耳泡出來的營養流失一半,加上熱水會將木耳表面的一層保護膜給破壞,這樣一來就會讓很多髒東西進入到木耳裡面,但也會影響到食用的口感...
泡木耳時,用上2個小竅門,木耳1分鐘泡脹,而且木耳還又大又軟導讀:泡木耳時,用上2個小竅門,木耳1分鐘泡脹,而且木耳還又大又軟俗話說:“逢黑必補”,而最近氣溫也越來越高了,為了使家人都有一個健康的身體,我最近不管炒什麼菜都會放上一點黑木耳,因為根據現代科學研究,黑木耳中含有豐富的賴氨酸、亮氨酸、維生...
這菜女人一定要多吃,含鐵量是菠菜的20倍,這樣做補鐵補血還下飯4 mg,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍,更是比綠葉中含鐵量最高的菠菜高出20倍,它還被稱為“優質天然補血佳品”,補血的功效是公認的它的吃法也有很多種,可以小炒,涼拌,煮湯,不過夏天小圓家最喜歡的就是涼拌呢,爽口又開胃,還不用一直...
孩子就愛吃這菜,葷素搭配營養高,1個禮拜5次吃不夠,上桌就搶光今天給寶媽們推薦一道菜,好吃又營養,而且做法簡單,我家孩子特別喜歡吃,吃米飯或者吃饅頭都非常下飯,裡邊有蔬菜、有雞蛋還有肉,葷素搭配營養高,這道菜其實挺家常的,就是木須肉,也特別好做,具體做法見下...
這種食物健康有滋味,多吃身體好,保護腸胃,睡得香,不失眠這種食物健康有滋味,多吃身體好,保護腸胃,睡得香,不失眠時間過得可真是快,感覺才剛剛過完年,但其實三月份都已經要過完了,春天到了,天氣也不冷了,溫度也在慢慢的回升,但是現在有很多人卻感覺到整天都是昏昏沉沉的,早上起不來,晚上又睡不著,其實這...
泡發木耳,有人用涼水有人用熱水,營養師:都不對,教你正確泡法導讀:泡發木耳,有人用涼水有人用熱水,營養師:都不對,教你正確泡法黑木耳是日常生活中很常見的一種蔬菜,屬真菌類食物,很多人喜歡吃,一年四季都有,但是在冬天更受歡迎,營養價值很高,每100克幹木耳中含有12...
補腦益智多吃魚,不燉不煮也不炸,不用鹽就用它,香氣四溢吃不夠因為最近天熱了,流汗比較多,所以鹽要及時補充,那就來做醬燜吧,通常的醬燜都會先把魚過油,那樣就會使用大量的油,炸過魚的油有腥味,炒菜又不適合,所以今天魚不用過油,而是用少量的油來煎,做出的味道一樣好吃...
最通便的蔬菜其實是“它”,隔天吃一次,排出宿便後,人瘦面板白【黃瓜木耳炒雞蛋】食材:黃瓜半根、幹黑木耳10克、清水10克、油、胡蘿蔔小半根、雞蛋2個、鹽做法:1、準備好所有需要用到的東西,把幹木耳放在水裡面,提前的將它給泡發泡軟...
秘製梅花肉炒黃花菜,好吃又有營養,做法簡單,妙手小炒特開胃我對黃花菜有種特別的情節,小時候經常在奶奶家的菜園子見到,奶奶經常把黃花菜用來涼拌,這也是一道爺爺最喜歡的下酒菜,長大後,我家的飯桌上也經常出現黃花菜,不同於奶奶涼拌的做法,我選擇把黃花菜與梅花肉放在一起做小炒,做法簡單又營養好吃,用來下飯...
家常菜木耳和洋蔥,很多家庭都這樣吃,你吃過嗎?具有殺菌解毒、健胃潤腸、祛痰利尿的功效,可用於質量消化不良、食積內停、食慾不振的症狀,非常適合現在的情況,搭配上木耳清爽的口感,讓人忘卻這煩躁的氣溫,實屬夏季飲食佳品,下面我們就介紹一下我是怎麼做的吧...
這些是血管的天然“清道夫”,如果堅持吃,淨化血管,預防血栓6.木耳要說到在清理血管垃圾方面有著不錯效果的食物,木耳佔有一席之位,主要原因是木耳中不僅含有鈣鐵等微量元素,還有最重要的木耳黑色素,它可以促進人體儘快的代謝膽固醇,並且防止血小板過分的凝聚,由此預防血栓的形成,所以想要防止血管硬化,生活中...