夠大牌!《青3》合作舞臺預告發布,李宇春Lisa自帶頂奢超季贊助可能是想要讓訓練生們提前接觸到好的時尚資源,所以這一次李宇春帶來了GUCCI的超季產品來當做訓練生們的舞臺服裝,這對於還沒有出道的訓練生來說是非常榮幸的一件事情了,如果能夠駕馭的很好,那麼之後的時尚資源絕對不會差,這也是為什麼看到MV預告之...
肩膀總是咔咔響?是否嚇得你不敢鍛鍊下去了一般引起響動的原因1、訓練前缺乏熱身我們在進行胸部訓練之前要進行肩頸部肌肉的放鬆和拉伸(肩胛提肌、上斜方肌),並在之後進行關節環繞(提升關節滑液分泌),透過”俯臥W”、“單側啞鈴推舉”等練前熱身幫助我們熱開關節防止“彈響”出現...
李國民:頸椎病,在人多的地方頭暈迷糊加重,怎麼改善?昨天在直播分享的時候,有學員問我她的頭暈,是在人多的地方就會頭暈迷糊加重,問我該如何治療你的頭暈迷糊之所以會加重,這裡你需要知道你頭暈迷糊的原因在哪裡,這樣你的治療才能有效果一、常見的3個頭暈迷糊加重的原因1、前庭問題這個是最常見的原因,因...
TheShy必須感謝FPX戰隊!如果沒有Bo幫忙,他已經被人安排退役了The Shy狀態一去不返談到The Shy,不得不說他昨天的英雄選擇,目前的這個版本能上場的戰士英雄太多了,偏偏兩場選了納爾,在格溫和佛耶戈都被BAN掉的情況下,IG戰隊給出的是這樣的一個英雄,確實是讓人沒想到...
TES教練公佈訓練內容,每天都是超高強度,不把選手身體當回事現在電競行業是很多人在關注的,大家也一直在討論這方面的事情,就目前來看,職業比賽確實很精彩,但是精彩的背後可是很多人的付出,很多戰隊想要拿到好成績,於是付出了很多的努力,比如大家一直說的一件事就是S賽的冠軍,所有的戰隊都是衝著這個目標去的,...
頻繁練習引體向上卻沒有效果,瞭解引體向上訓練的常見錯誤結語:以上就是引體向上訓練當中常見的一些錯誤,希望大家要利用目標肌肉完成訓練,而不是利用慣性完成訓練,需要保證手肘的指向是正確的,才能保證對目標肌肉的刺激...
還剩7天!郎導定下出徵世界盃時間,備戰訓練正在緊張活潑的進行本文來自頭條號作者:愛看女排昨天的訓練郎導加了一組單兵防守能力的訓練課,面對男陪練們對博斯科維奇、米哈等重炮手的模擬,隊員們不僅需要拿出出色的攔防技術配合,由於男陪練的進攻輪次時間更快、力度更大、出球點更高,這也是對隊員們意志的考驗...