黑龍江京科腦康:你以為媽媽脾氣差,其實是更年期焦慮抑鬱導致據統計,約有15%~50%的更年期女性會出現情緒不穩、失眠、健忘、注意力不集中、頭痛、乏力,甚至焦慮或抑鬱等症狀,嚴重影響這部分人群的身心健康...
壓抑憤怒,不叫“處理情緒”:一個人的真正成熟,從表達憤怒開始這個時候如果你忍住脾氣跟航空公司的人講道理、提建議,那多半是無效的,但是如果你直接發火,表達對此事憤怒的情緒,那航空公司的人可能會立即為你安排酒店、並幫你改簽機票...
埋在心裡的創傷,《身體從未忘記》,遺忘和迴避不是療愈但我們的情緒腦碰到點創傷相關事物,還是會時時報警,比如出現恐懼、焦慮、憤怒等等情緒,身體也隨之有些相應的情緒反應,而理性腦已經失控,因為它無法把各種感官拼湊起來,無法對事情有一個整體的清晰認知...
【健康】7種危害心理方式,在我們的生活裡,無時無刻都會出現!!第四“控制自己的情緒”在任何特定情況來分析下你都應該總是理性思考,而不是順從感性但你仍需要花時間來進行分析,諸如憤怒·悲傷或難過等難以處理的情緒,現在抑制情緒可能一時簡單但從長遠來看它會損害你的心理健康,你的長期生活質量如果你發現某事繼續困...
“鬱證”患者是單純的情緒問題嗎?醫生從肝、心、脾論述臟腑病變也可以說鬱證表現出來的情緒是表虛,內裡臟腑出現了問題,在七情未傷臟腑的時候,還可以透過舒暢情緒來治療,一旦傷及了臟腑,這就不夠了,需要對臟腑的損傷也一起治療才行...
國藥育兒小課堂:孩子不適應生活會有什麼表現,媽媽該怎樣做!孩子在生活中的表現是很重要的,如果你們家最近出現了一些意外的狀況讓孩子的生活發生了改變,那麼一定要及時去關注孩子的變化,下面的四個表現可能代表著孩子不適應現在的生活...
羅金全:科學減重,好情緒是正能量的來源,有助減肥當我們微笑就能夠讓我們的肌肉充滿力量,而一句很抱怨的話,就會讓我們的肌肉力量減弱,正向的情緒可以增強人的正能量,使人精神煥發,渾身是勁,那麼負面的情緒就會削弱我們的正能量,讓我們疲乏無力,甚至說一蹶不振,所以能量級別高,身心健康你就能夠掌控...
時而樂觀自信,時而情緒低落…竟可能是一種病!雙相障礙容易被誤當成“正常的情緒變化”,因此,我們自己要增強自我覺察能力,學會與自己的情緒對話,當發現自己的情緒過分高漲與低落相繼交替時,第一時間到醫院進行評估...
(焦慮症)我的康復經歷我聽從了醫生的建議,從抵抗喝藥到順從,三個月後我的軀體症狀得到良好的改善,頭疼欲裂、瀕死感、失控感、心悸沒有了,只剩下時不時的驚恐發作還有失眠,這時候我打定主意,開始自學心理學知識,就從瞭解焦慮症、抑鬱症、強迫症開始,總結了應對軀體症狀的各...