情緒由我,就可以慢慢掌控生活,把握幸福情緒和精神痛苦,這兩者是不一樣的,不能混為一談,當產生了一個痛苦的問題,我們對問題的追根到底會引起我們的消極想法,會進一步加深痛苦,這個時候有一切如常,採取正常的行動才是正確的答案,造成精神痛苦的另一個根源就是拖延,可以解決的事情不解決,造...
永遠不要幫助一個,落難的朋友,容易被恩將仇報哈菲爾德提出,情緒感染主要涉及到他人的感受,評價,行為方式,以及性格特徵和特定行為等等,當看到了朋友遇到困難,很多人都會出於熱心腸拉對方一把,然而對方所需要的也許是你根本就無力滿足的,此時你很有可能因自己的能力不足而倍感尷尬...
2022年最漂亮的五句話,渡了無數人!所謂知足者常樂,唯有懂得知足的人,發自內心地接受自己的一切,接受自己所擁有的東西,也能夠欣然接受自己所失去的東西,從而明白人生是不圓滿的,而感覺到自己應該活在當下,珍惜自己擁有的東西,看得見自己身邊所出現的美好,從而知足地活著,那麼生活就會...
連脾氣都不會發?合理表達憤怒,反而是高效率的溝通其實這要從很多個層面來理解,有些人的性格就是如此,天生比較壓抑,不喜歡、不敢、不會表達憤怒的社畜們,在面對別人的侵略時只能壓抑自己的憤怒,卻從來不願表達和溝通,不只是表達憤怒,有時候在很多事情面前,他們都沒有辦法去爭取自己的權利,外人可能會...
孩子脾氣急躁、愛生氣,多半原因來自家長當然,這一切的前提必然是孩子經過感受大量豐富的觸覺刺激,後天的穩定的觸覺系統已經形成和完善,如果孩子在出生時沒有順產,未經產道擠壓,錯失了人生中第一次最重要的觸覺學習,在成長過程中又很少獲得母親的陪伴,被老人帶養,被限制保護過度,沒有機會走...
個人最頂級的自律:自我管理4,健康管理健康是我們從事一切生命活動的基礎,而身體狀況為亞健康,或者不健康的人,做任何事情都會被拖累,呈現出一副力不從心,沒有活力的樣子,而想要做到身體健康,又是一件非常困難的事情,因為你時刻都要關注自己的狀況,並不斷的去調整自己,管理好...