90後上班族的晚餐,飯菜一鍋出,省事又美味,曬朋友圈引多人誇讚適合上班族學做的燜飯,飯菜一鍋出,簡單易學又管飽,快來試試吧以上就是身為90後上班族,我的晚餐,飯菜一鍋出,省事又美味,曬到朋友圈後,也引來多人誇讚,不知道你們看完上述晚餐,感覺如何...
什麼菜吃了馬上就渾身有力量?二,分享一道我覺得吃了有勁的大菜——【羊排山藥煲】【主料】羊排、山藥【配料】枸杞、紅棗、蔥姜【調料】花椒粒、鹽、料酒、胡椒粉、陳皮【做法】羊排洗淨後入冷水鍋中焯燙一下,撈出清洗乾淨...
快來誇誇我,瞧瞧我家的極簡早餐,10分鐘上桌,好吃健康超快手豆漿機和蒸鍋是同時的,完成的時間也差不多,中間也不用人管,所以,把這兩樣先放進去以後,再去洗臉刷牙,回來煎個餅就能上桌,10來分鐘搞定啊...
這4種食材炒著吃,營養互補,好看又好吃,趕緊試試【胡蘿蔔草菇炒山藥的詳細做法】食材選購:選購一根鐵棍山藥(選購粗細適中,根鬚非常茂密,山藥沒有腐爛變質,掂起來重一些),半根胡蘿蔔,草菇180克左右,準備幹黑木耳6朵,2根細香蔥,5瓣大蒜,少許食用小蘇打,食鹽適量,兩勺味極鮮醬油,清水足量...
三明治這樣做華麗又霸氣,做法超級簡單,低脂又健康,吃了不怕胖【豪華版三明治早餐】黑麥全麥吐司片8片,紅薯1個,山藥1根,西紅柿1個,雞蛋2個,芝士片1片,沙拉醬適量,草莓果醬1勺,蔓越莓幹20克,水果堅果燕麥1勺【製作步驟】1、準備好材料2、雞蛋用三明治機的平盤煎熟3、取一片吐司片,放入半片芝士片,...
這種食物健康有滋味,多吃身體好,保護腸胃,睡得香,不失眠這種食物健康有滋味,多吃身體好,保護腸胃,睡得香,不失眠時間過得可真是快,感覺才剛剛過完年,但其實三月份都已經要過完了,春天到了,天氣也不冷了,溫度也在慢慢的回升,但是現在有很多人卻感覺到整天都是昏昏沉沉的,早上起不來,晚上又睡不著,其實這...
秋天最該吃的不是南瓜,而是它!我早餐夜宵都要吃,10分鐘就出鍋準備食材:芋頭、山藥、紅糖、香油、蔥、木薯澱粉具體做法:1、芋頭的外面有一層厚厚的毛,在挑選芋頭的時候,要細心地觀察,看看有沒有乾硬腐爛的情況,新鮮的芋頭往往帶著一些泥土很容易分辨...
山藥去皮不用戴手套,婆婆教我土方法,手不黏也不癢,早知早受益我們不管用哪一種方法來做山藥,在做之前都是需要將山藥去皮,山藥去皮也是有技巧的,山藥中含有的黏性蛋白和生物鹼都是具有一定的刺激性,對面板敏感者來說,生物鹼會刺激面板導致發癢紅腫的,這也就是為什麼有的人徒手給山藥去皮後,會出現手臂發癢這樣的情...
試試這種瓜做的點心,超好吃,甘甜清熱,消炎下火,炎夏吃最佳苦瓜做菜固然有益、好吃,但是有些人卻怕它的苦味,為了讓怕苦味的人也喜歡吃,所以這次的食譜用苦瓜做成小點心,用苦瓜汁拌上糯米粉做成山藥餈,表皮軟彈,包上微甜的山藥餡,入口清潤甘涼,清熱,消炎下火,炎夏吃最佳苦瓜山藥餈主材料:苦瓜 200克,山...
這菜被譽為“植物人參”,搓成丸子煮1鍋,絲滑綿軟,香甜又熱乎酒釀山藥小圓子01酒釀山藥小圓子:主食材:山藥200g、糯米粉180g、米酒200g輔食材:純牛奶30ml、白砂糖15g、老紅糖20g、紅棗25g、枸杞5g、純淨水800ml02製作過程:1、首先我們來準備一下做這道【酒釀山藥小圓子】需要用...
家常山藥木耳炒雞肉,做法簡單,低脂健康,減肥也能吃的美味【菜品】:木耳山藥炒雞胸肉【烹飪食材】:西藍花適量、黑木耳適量、山藥一根、雞胸肉一塊、大蒜適量【烹飪步驟】:1、將所有的材料準備好,然後將西藍花撕成小朵之後焯水,焯水的時間不用太長,在焯水的時候水中加入一點的鹽和食用油,這樣能夠包成西藍花的...
輕食養生就吃這樣的三明治吃,口感好,香甜可口,吃了還無負擔【輕食飛碟三明治】紅薯泥50克,山藥泥50克,水果堅果燕麥片20克,榴蓮果肉2顆,黑麥全麥吐司片8片【製作步驟】1、準備好材料2、將兩片黑麥全麥吐司用擀麵杖擀平,介面處擀接合3、榴蓮果肉去核後放入料理機中攪打成泥4、將一片擀平的吐司放入三明...