夏季需注重補氣養血,分享補氣養血的食物,排榜首的不是紅棗結語:夏季經常感到渾身無力、手腳冰涼、頭暈目眩的人,需注重補氣養血,除了可以吃一些有助於補氣益血的食物之外,還可以透過調理脾胃、按摩穴位以及適量運動等方式,促進周身氣血流通,維護身體健康...
站樁日記之200812今天在站樁過程中意念假借自己抱著一顆筆直的參天大樹,而這顆樹在慢慢的長高、長大,在長高時自然而然地虛領頂勁、上提下墜,而在長大時,自然而然地含胸拔背、合肩開腋雙臂撐圓,並且圓襠坐胯、膝正足平的技術要領也一氣呵成了,終於有了樁姿圓滿的感覺...
冬病夏治,那麼如何在夏天治病養生?三伏天是一年四季中溫度最高的時期,此時自然界陽氣旺盛,體內氣血通暢,人體腠理處於開洩狀態因此在穴位上帖藥、艾灸、針刺,或內服中藥等更易疏通經絡,透過經絡氣血的執行來調整臟腑功能,取得事半功倍的效果...
脾虛則體弱!脾胃虛弱的人,通常有5種表現即便是吃得很少,也容易消化不良,出現腹脹的情況,特別是很多人明明沒吃多少,肚子總是鼓鼓的,這都是因為脾氣不夠強壯,才使得腹部膨起,所以若是沒吃東西,肚子總是鼓的像皮球,就要注意脾胃健康了...
為什麼中醫一切脈就知道病人患了什麼病?看了這篇文章就知道了。從治法上看,有力的脈,中醫常用的是攻、洩之法,比如麻黃湯證,要求的是脈要緊,承氣湯之類的,要求脈要實,這個緊啊、實啊,說的就是要有力,如果脈無力用了這些方劑,就會使病人虛脫,昏死過去...
乳腺增生是危害女性生活的一個魔咒,中醫認為發生有4個原因中醫認為:肝主疏洩,喜歡舒暢,厭惡抑鬱,如果女人長時間壓力大、心情不好,就會使肝氣鬱結,人體氣機執行不暢,使血行受阻,連線乳房和子宮的兩條經脈衝脈和任脈就會發生淤堵,中醫講,不通則痛,就會引發乳腺增生、子宮肌瘤等疾病...
身體痠痛無力,多半是氣血不通脈絡失和,3招輕鬆疏通頭頸氣血▌不良姿勢,脈絡失和低頭看手機或看似舒服的「葛優躺」,還有一些上班族和學生黨都習慣中午趴在桌子上午睡一會兒,如果長期保持著不良姿勢和在溼冷環境中工作均可導致氣血不能很好地上榮到頸,頸部的脈絡失和,脖子就會痠痛難受...
宮寒可不可以食用阿膠糕,女性朋友們注意了宮寒女性雖說不能食用阿膠糕,但阿膠糕具有很高的營養價值,可以根據自身身體狀況,在醫生和專業人士指導下適量服用阿膠糕,阿膠糕可以美容養顏,能加強身體免疫力,延緩女性衰老,調理月經不調,貧血等症狀,還可以到達強身健體的目的...
每天甩手五分鐘,疾病都要繞著走【前後甩手操動作要領】練習時需站立,肩松,兩手臂下垂伸直於體側,雙手臂前伸上抬,甩至頭頂上方,同時配合挺胸仰頭,再將雙臂返回前甩至下後方,同時配合伸腰低頭活動,如此連續甩手7~14次...
體寒的女生貧血又缺血怎麼辦?偷偷告訴你17種“造血”食物偷偷告訴你17種“造血”食物結語:一個女生的氣色好不好和她的血液迴圈情況也有關係,在日常生活中有一些人的體質可能就是寒性的,大多數寒涼性體質的女性血液迴圈速度都更慢,所以比較容易出現氣血不足,這個時候大家一定要注意及事補充相關的食物...
穴位的奧秘(2)——“承泣穴”讓眼睛更明亮胃經的體表經脈氣血執行是由頭走足,為下行,與其構成無端迴圈的胃經體內經脈部分,氣血物質的執行則為散熱上行,本穴的物質即為胃經體內經脈氣血上行所化,在體內經脈中,氣血物質是以氣的形式而上行,由體內經脈出體表經脈後經氣冷卻液化為經水,經水位於胃...