最近半個多月一直在旅遊，飲食作息不能完全規律，但我依然堅持每天站一個小時以上，並不斷地有意識調整樁姿，慢慢的感覺到氣血和僵力的緩緩下降，各種的痠痛逐步緩解，但離全面的松靜還有一段距離，也許時間未到吧，但我堅信一定會功到自然成！

今天在站樁過程中意念假借自己抱著一顆筆直的參天大樹，而這顆樹在慢慢的長高、長大，在長高時自然而然地虛領頂勁、上提下墜，而在長大時，自然而然地含胸拔背、合肩開腋雙臂撐圓，並且圓襠坐胯、膝正足平的技術要領也一氣呵成了，終於有了樁姿圓滿的感覺！

站著站著，恍惚之間有了我即是樹、樹即是我的感覺，整體有了一丟丟“外挺拔、內空虛”的感覺，身體和氣血下沉的感覺比較明顯，肩臂和鎖骨面板下有氣流感，任脈上有兩三處撕裂和針刺感，氣機發動的感覺明顯，但我並未刻意引導，勿忘勿助、順其自然就好。

為了儘快開啟足底湧泉穴，我比較刻意地去想象足心松、足心空，以至於現在我隨時都感覺到自己的足心是空空如也的，我的足跡也變成了像虎豹一樣的五趾梅花印！

隨時隨地一站，氣定神閒而又不疾不徐，慢慢地學會做自己時間和身體健康的主人，這是站樁帶給我的初步收穫。