跑步:敬畏高溫和長距離少數人,剛接觸路跑不到三個月,就開始挑戰馬拉松,這是不科學、不嚴謹的,沒有經過長時間跑步,打基礎,夯實心肺功能,肌肉耐力訓練,就是你最好的十公里乘以六、七、八也沒有用,全馬並不是一加一或是一加二哪麼容易,對他要有敬畏感,不是一般人可以挑戰的...
這些“中暑急救法”不可信 三個飲食錦囊請收下翁胤侖表示,此“熱”非彼“熱”,中暑發熱的機理與細菌病毒引起的體溫升高的機理不同,中暑導致的發燒,是因為人體的散熱中樞受阻造成的熱量在體內積聚,不能通過出汗來散發熱量,而退燒藥主要透過身體發汗來達到降溫目的,中暑後服用退燒藥會適得其反...
夏秋最實用的養生法,排溼防暑,功效顯著空氣中大量水分使機體難以透過水分蒸發而保持產熱和散熱的平衡,而出現體溫調節障礙,常常表現為頭重如裹,精神萎靡,身體乏力,難以正常工作和學習長夏防溼,首先要居住環境避免潮溼(黃帝內經》中指出:“傷於蒸者,下先受之”是指溼邪傷人,最容易傷及人體...
焱魔方建議:趕快收藏!這些防暑防高溫小常識,夏季必備!其實只需要掌握一門製冷神器就好,那就是焱魔方無葉風扇,作為現階段唯一能與空調掰手腕的存在,無葉風扇在不損害健康的前提下,給予了我們非常大的善意,不僅能夠降溫解暑,而且還能夠淨化空氣,實在是家庭裡必不可少的居家神器...
七旬夫妻捨不得開空調雙雙死亡, 比中暑更可怕的是: 熱射病點選載入圖片對於老年人來說,自身的身體機能本就已經嚴重下降,一旦出現中暑症狀本就危險無比,這個時候如果老人還沒有降溫防暑的意識非常容易出現熱射病的情況...
三伏天來了,小心中暑!(健康直通車(第61站))使用空調降溫,或多次到空調環境降低體溫,即使短時間在空調環境停留,也會大幅度降低中暑或嚴重中暑的發生,尤其是老年人和兒童、體弱者等機體調節能力差的人群...
認識中暑!預防中暑的四個關鍵和中暑的正確處理辦法,你知道嗎?中暑的特點:中暑患者通常有體溫升高、心跳加快、出汗、面色蒼白、虛脫等症狀,肌無力、頭痛、頭暈、胸悶、噁心、嘔吐、面板或肌肉疼痛等,嚴重者會抽搐、暈厥,甚至失去知覺...
千萬別再用藿香正氣水來治療中暑了,用了中暑會更嚴重其實我們上文已經說到了,藿香正氣水中的藥物多數是祛溼的,基本上是溫熱藥,最早來源於宋代官方創制的名方藿香正氣散,主要用於外感風寒、內傷溼滯的感冒,尤其對於夏季暑溼感冒效果非常顯著,是透過溫熱作用來散風寒、祛體內水溼,所以如果中暑時喝藿香正氣...