夏秋最實用的養生法,排溼防暑,功效顯著空氣中大量水分使機體難以透過水分蒸發而保持產熱和散熱的平衡,而出現體溫調節障礙,常常表現為頭重如裹,精神萎靡,身體乏力,難以正常工作和學習長夏防溼,首先要居住環境避免潮溼(黃帝內經》中指出:“傷於蒸者,下先受之”是指溼邪傷人,最容易傷及人體...