夏天是一個讓人又愛又恨的季節，夏季雖然景色非常好，但由於氣溫較高，人們總是會感覺熱得透不過氣來，所以夏季持續的高溫就容易導致中暑。在臨床上，中暑指的是在暑熱季節、高溫和（或）高溼環境下，由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。

中暑之後，人體會產生頭暈、發熱、乏力，甚至腸胃不適等多種症狀，嚴重的可能會猝死。因此，一旦出現高溫中暑的情況，就需要及時搶救。

高溫中暑後，有哪些急救措施？

一般來說，有中暑的情況表現出來時，大多是身體會出很多的汗，體溫也會升高。另外，患者會感覺頭暈、噁心、嘔吐，甚至身體特別的乏力，肌肉可能會抽筋，嚴重的還會昏迷。如果在高溫的環境下出現了這些不適的症狀，就有可能是中暑了。一旦發現有人出現中暑的情況，就要進行急救措施，以免中暑情況越來越嚴重而威脅人體健康。

第一、需要及時將患者帶離高溫的環境中，如果是在野外，就要將患者放到陰涼的位置。如果是在家裡面，可以進入空調房，以增加輻射散熱，有利於降溫。並且，可將患者平臥並去除全身衣物，對面板肌肉按摩，促進散熱。

第二、患者的呼吸道要保持通暢，有昏迷狀態容易造成呼吸阻塞，所以必須要讓患者呼吸道通暢。尤其是昏迷患者，應想辦法讓其保持呼吸道暢通，給予吸氧，必要時氣管插管。

第三、補充液體。患者清醒的狀態可以直介面服液體，最好是生理鹽水，也可以是電解質的溶液。在這種情況下，不要只喝白開水或者是蒸餾水，單純只補充這些液體，反而會加重病情。

日常要預防中暑，可以多喝什麼水？

想要預防中暑，一定要注意權衡自己的能力，像是運動過程中，如果長時間的跑步有些人會因此而中暑，但也有一些人卻並不會有中暑的現象。所以，每個人體質不同，是否會出現中暑情況也是不一樣的。平時應該多鍛鍊身體，增強體質，還需要選擇適合的環境進行運動。

中暑是在高熱的環境下身體出很多的汗，在汗液裡面除了有液體外還會有電解質就是鹽分。因此，要預防就要補充水分，同時還要補充相應的鹽分。所以，喝的水最好是生理鹽水，也可以喝一些運動飲料。市面上有這些型別的飲料，能夠補充身體所需要的電解質溶液，這樣就能夠預防在運動過程中出現中暑的現象。但不必多喝或是運動後立馬就喝冰涼的飲料，以免適得其反。

當然，發病季節、高溫和（或）高溼環境及臨床表現（高熱、昏迷、抽搐）是中暑診斷的關鍵，也應注意除外其他器質性疾病。酷熱的夏天很容易中暑，大家一定要記得防暑哦！