每天堅持做提肛運動 四大好處不請自來長沙東大肛腸醫院提醒,提肛運動簡單易學,不需要特殊的場地,坐著、站著、躺著各種姿勢都能做,每天工作學習之餘抽空做幾分鐘提肛運動,對於促進肛門區域性血液迴圈,預防痔瘡等肛腸疾病是非常有好處的...
不想跑了怎麼辦?有些人聽歌,有些人換裝備,有些人直接不跑了!對於跑者來說,力量訓練和耐力訓練都是必不可少的,交叉訓練能夠幫助提速,改善身體條件,同時減少運動傷害,交叉訓練還有以下優點:1、平衡肌群交叉訓練可以增強跑步中參與較少的肌肉,比如上肢,同時讓跑步難以鍛鍊到的肌肉也變得強韌有力,使身體素質得到...
運動營養食品新標準10月實施,生產要求與嬰幼兒輔助食品一致記者從北京市市場監管局瞭解到,《食品生產企業質量管理規範 第1部分:運動營養食品》是北京市出臺的第一部以食品類別名稱為分類的質量管理規範地方標準,也是國內首部針對運用營養食品生產企業制定的質量管理標準,對於規範全市運動營養食品生產企業生產行...
ECO模式省油,運動模式動力強,經常使用會不會影響發動機壽命油耗原理簡單,控制發動機的動力輸出,使發動機保持儘可能低的轉速,比如說,原本踩油門的引擎響應速度很快,馬上就達到3000圈,開啟ECO模式後,加速變慢,同樣踩油門的話,發動機的旋轉速度會緩慢上升,限制發動機的動力,同時配合變速器,使變速器的...
年過50,“懶”點更長壽,養成3個“懶習慣”,助您擁抱健康養成這3種“懶習慣”得以擁抱健康1“懶”得和別人置氣50歲以後,因為年齡增長和生活方面的壓力,情緒難以控制,在與人交流時,可能會忍不住自己的怒火,出現生氣,憤怒的情緒...
上了年紀活得別太累,擁有一個好的身體,比家財萬貫還要值錢說了這麼多,我只想告訴上了年紀的老年人,注意身體健康才是你人生最大的財,首先在飲食方面,要注意多樣化,注意葷素搭配,保持營養全面,以保證人體的新陳代謝能正常完成,今日冬季應多食塊根類食物,食物中貯存著豐富能量以滿足來年的生長,冬季與黑色相應...
為什麼越不運動就越不想動?英國利茲大學的科學家發現,在小鼠身上進行的實驗表明,讓Piezo1蛋白質(一種血流感應蛋白)失去活性會導致向肌肉供血的毛細血管的密度降低,而血流受限意味著活動會變得更加困難,可能令個體能達到的最大運動量隨之縮水...
科學訓練 科學防護——科技助力運動健康▲國科學院深圳先進技術研究院數字所所長、中國科學院健康資訊學重點實驗室副主任李燁 《可穿戴泛在感知與運動健康》會議最後,中國田徑協會運動健康智庫專家王治、上海體育科學研究所競技體育研究中心主任檀志宗、深圳矽基仿生科技有限公司副總裁賴銘、中...
現代設計史的故事(17)當然,新藝術運動時期還有20世紀20年代到30年代以法國、美國和英國等為代表的裝飾藝術運動,主要集中於豪華和奢侈品與藝術品的設計,在形式上主要有埃及等古代裝飾風的實踐性,也存在非洲和南美的部落原始藝術的影響,具有鮮明強烈的色彩特徵,特別重視...
愉悅身心的運動體驗:sanag塞那 A30S PRO氣傳導耳機0定向傳音和360°全景音技術不僅能讓它的聲音包圍感更強,而且在音質方面也得到了大幅度提升,以往我們提到骨傳導或者氣傳導耳機,音質都只能說差強人意,但現在sanag塞那 A30S PRO把聲音帶到了一個新高度,失真率大大降低,已經達到完全可...