明星們從來都不碰的5種食物,長肉超快,減肥的你要少吃點漢堡、炸雞類的食物也是現在年輕人的最愛,使用起來方便好吃,但是熱量也是人盡皆知的,一個漢堡包熱量大約在700多大卡,每天吃一個漢堡,不知不覺就能長上十幾斤...
【跑步知識】越野馬拉松比賽中,人體的熱量可能會超過1000w,你知道雖然跑步會讓身體散發出巨大的熱量,但是這個熱量是有限的,在外界溫度過低的時候,如果散失出去的熱量比身體的發熱還要多,那麼人的體溫會不斷的降低...
春季減肥小妙招:這8種食物能幫助瘦身、帶走體內過多膽固醇與油脂春季減肥小妙招:雞蛋每100g熱量為139大卡雞蛋可以幫助補充身體需要的維生素A、D、蛋白質以及大腦需要的膽固醇和卵磷脂,提升身體代謝,促進脂肪燃燒...
【健康】這些減肥誤區你知道嗎?長時間鍛鍊並不是減肥的好方法奶昔、能量棒甚至是某些沙拉是不健康的現在,你可能知道在減肥過程中,控制飲食可能比單純鍛鍊更重要,所以迫不及待地給自己做了個蔬菜沙拉,菠菜、西藍花、胡蘿蔔確實都富含纖維素且熱量很低...
【東邪品牌】三大件:中國人的生活,三大件是什麼?你認為是什麼?對於使用年限較久的空調來說,它的冷凝器中長期有室內空氣經過,空氣中的微生物可能會殘留在冷凝器裡,然後在長期的潮溼環境下進行滋生增殖,等到下一次空調再次開啟製冷,冷凝器裡的微生物有可能隨著液態水的流動而流出...
主屏+鎖屏桌布套圖:今日分享夏天的較量冷知識!大部分人覺得運動30min'以上脂肪才開始燃燒,卻不知道你休息時候60%的能量來源你的脂肪,當你同樣時間非常低強度訓練可能和你高強度訓練脂肪消耗的量一樣,但是高強度總體消耗的熱量多,更利於你的減脂一件事情重複21次之後就會自然成為...
科學家說全球氣候變暖是因為二氧化碳濃度過高,這是真的還是假的?但是科學家又分析了很多的原因,因為當下人類的發展,對於自然資源的過度開發,再加上現在一些機動車,工廠等很多的因素,才會讓空氣中二氧化碳的濃度上升,造成了全球氣候變暖這樣的情況...
【智慧公會】這款酷炫的智慧廚房秤,可以讓你的廚房更加智慧!雲康寶智慧廚房秤還是值得推薦的,畢竟設計小巧,而且日常廚房使用功能並沒有減少,成本也和目前市面普通廚房秤差不多,但透過和APP功能的擴充套件,還能更精準掌控食材的營養成分和熱量,對於需要控制熱量攝入的使用者是再和不過了,再也不用麻煩的去查資...
水果的甜度,是怎麼判斷水果熱量的?這些水果的甜度,你都知道嗎?牛油果牛油果脂肪含量之高應該是眾所周知的,根據《食物營養成分表》顯示,100g牛油果的熱量大約為160大卡,其脂肪含量更是高達15%-30%,其熱量比我們日常所吃的米飯、麵包等主食都還要高,可見想靠吃牛油果代替主食減肥的想法是錯誤的,相反卻...
她是韓國第一美女,一襲紅裙,卻讓她成為了全世界最美的女人!歸根結底就是要讓消耗大於攝入,這就需要我們瞭解自己的基礎代謝率,大家可以根據以下公式計算得出:女:9.99×體重(kg)+6.25×身高(cm)-4.92×年齡-161男:9.99×體重(kg)+6.25×身高(cm)-4.92×年齡-5知...
【健康】吃地瓜對身體有哪些好處?大連市第六人民醫院營養專家詳解烤地瓜由於加工時需要的溫度較高,對紅薯中的營養成分有所破壞,同時大量水分丟失,糖分濃縮,會刺激胃酸分泌,導致部分人群出現反酸、噯氣等不適,對於肝硬化患者來說,一定程度上增加上消化道出血的風險,不建議食用...
減肥時期晚餐該不該吃?減肥時期晚餐該如何吃?這些你都知道了嗎?如果機體的BMI已經大於28,體脂率已經超過了30%,那行動就會受限,這樣的人群可以選擇“適當不吃晚餐”進行減肥,堅持1—2個月,之後增加運動,協助減肥...