花生,到底是護血管還是傷血管?三高人群可以吃嗎?給你靠譜建議對於擔心吃花生會發胖,引起血脂血壓升高人來說,看完下面的內容,你或許就不再會有這個擔心了:有項研究發現,用適量的花生代替白米飯、白饅頭等精製穀物製品,有利於改善人體代謝紊亂的現象...
腦梗的“禍根”不僅僅只有肥肉一種,還要遠離“它”時間久了就很容易引起腦梗,血栓的出現,而且高鹽食物還會破壞血管的彈性,容易誘發高血壓,高血糖等慢性疾病,同時還會影響身體健康,最終造成心血管疾病的發生,想要提前預防腦梗,平時我們儘量少吃一些高鹽食物...
我對“三高”的一些認識和看法我在網上看到好幾個人做的影片講解,有些還是外國機構的研究,說植物油在生產過程中,為了去異味,去雜質,要經過反反覆覆好幾次的高溫加熱處理,形成了什麼反式脂肪酸和非飽和脂肪酸什麼的,反正我也記不清楚了,說這是對人體有害的,而動物油遇高溫相對植物...
【健康】這些人一生都在吃,看看你是不是有這些怪病纏身?俗話說民以食為天,人們大體在飲食上分為兩種觀念,一種是注重飲食健康,注重生活細節,這部分群體大部分是中老年人,隨著年齡的增長,這部分人身體健康指數逐步下降,這是自然規律,所以對健康有了足夠的重視,飲食清淡,注重養生,生怕三高找上門來,而且聚...
什麼人更容易心肌梗死?醫生給出了4類高危名單,最好你不在上面尤其對於下列4種情況的人,在心梗發作前必須提高警惕1、長期形成的不良生活習慣包括:長時間吸菸、酗酒、久坐、肥胖、飲食不規律、熬夜、壓力過大等等,這些都會加劇冠脈粥樣硬化的程序,進而使你面臨心梗的危險...
血壓血脂血糖都不高,為啥也會發生頸動脈斑塊?有的人天生就血管壁較易破壞(遺傳因素),年齡越大血管壁也會越來越不完整,所以即便沒有其他因素,血液中的膽固醇仍然有可能侵入血管內壁裡面,最後導致斑塊形成...
三高開始盯上年輕人?或許與這4種習慣有很大的關係,需及時改正4.飲食不健康飲食的不健康是導致疾病出現的重要原因,對於很多年輕人來說,在平時的工作當中,為了節約一些時間進行工作,會忽視對飲食的一些調養,進而養成很多對身體非常不健康的飲食習慣...
三高不再是老年人的“標配”,遇上這種情況,年輕人也容易中招所以說要想控制三高是需要全方面控制的,那麼,很多人會覺得三高只會出現在中老年群體中,其實,隨著現在生活習慣的改變,一些年輕人患三高的機率也在慢慢增加,所以在日常生活中要做好保健工作...
50歲腦梗發作,如何才能做好預防呢?醫生告訴你幾條建議相信大家對腦梗有很清晰的認識,腦梗主要是因為腦部血管受到堵塞,導致腦部缺血、缺氧所致,發病後會使人半身不遂、語言障礙,腦梗的致殘率、死亡率都很高,一旦發生腦梗,很容易喪失生命,所以,面對腦梗最關鍵的還是預防...
三高人群的福音,常吃一些護心護血管,延年益壽,你肯定不知道在水裡,還可以放一單醋,這樣既可以防止土豆變色,減少營養素流失,還可以讓做好的土豆口感脆爽土豆在飲食裡,吃法多樣,可以素炒,可以燉,可以搭配肉炒,可以涼拌,可以蒸,可以做湯等等...
心肌梗死為什麼會出現這麼多的心肌梗死?這些預防方法你一定要知道所以提倡健康的生活方式,是預防心肌梗死的第一道防線2.三高的早發現、早控制如果繞過了第一道防線,已經有了三高的症狀,那麼由於三高沒有被不控制或者沒有發現,就有可能進一步加速加重心臟血管的斑塊,加重心血管疾病的風險,最終引發心腦血管疾病發生,...