熱量才30大卡,纖維素是芹菜2倍,有助減肥還補碳水它熱量才30大卡,有助減肥還補碳水》主料:芸豆、土豆配料:瘦豬肉、小米辣紅綠黃三種顏色芸豆也叫四季豆,有著超多的品種,比如白的、綠的、紫的、圓的、扁的、細長的,這裡為了好切小丁,春語選了細長的這種...
秋天沒胃口,就這樣做下飯菜,包你吃三碗米飯都不過癮雖然不是季節,可是冬天裡的蔬菜大多數都是反季蔬菜多,吃膩了白菜、蘿蔔、土豆老三樣,換換口味也是比較不錯的,我這次就是想換換口味,做了《芸豆炒豆腐乾》,還加了上次做臘腸剩下的滷肉皮,味道超級好,畢竟是有肉味,又加了小米椒和青辣椒,更是開胃好吃...
這素菜一斤要25塊錢,補鈣比牛奶好5倍,再貴我家隔三差五吃一次【海虹爆炒芸豆絲】需要準備的食材:海虹肉100克、芸豆300克、油適量、尖椒1根、大蒜適量、鹽一勺、雞精2克、芝麻油少許製作方法和步驟:第一步:食材的處理將芸豆擇一下,用水沖洗乾淨,然後用刀將芸豆切成細絲狀,然後準備一個鍋,鍋中倒入適量的水...
北方人做麵食更勝一籌,涼水熱水用對皮才好吃,餡料用它要多一步麵皮再次揉勻,分成大小適中的面劑子,擀成圓盤狀,包入適量的餡料,然後包好就可以了,將包好的芸豆蒸餃擺放在籠屜上,涼水下鍋,上汽後開始計時,15分鐘左右就可以出鍋品嚐了...
雞身上最有營養的地方一個雞就一個,一定不要放過它【小貼士】1、剛買的砂肝必須用水清洗,除去黃色的表皮和油脂,將裡面和外面翻過來洗淨,再放入水中浸泡一會兒,如果需要的話,可以放在盤子裡撒鹽,紮起來洗,2、洗完後,切小片,加入鹽、腥味和生粉醃製10分鐘,可以去除部分的腥味,3、正式和其他東西...