南向晚湘禮鐵手腕,她被誇獎到:你的腦子不是一般學生的配置解決網暴事件真是一通行雲流水操作,先是利用其好奇心理查出幕後黑手,再以錄音“威脅”其刪除黑帖,甚至用上了“侵犯肖像權”的法律話術,不得不說,這思維邏輯可太6了,話說頭次看到這麼強的女主,這爽度飆升的不是一點點,#別想打擾我學習#...
身體倒掛5分鐘,血液倒流,清洗身體,面板太白了今日體式:倒箭式練習步驟:我們先準備一個抱枕放在牆邊,讓抱枕和牆之間留下8釐米的小縫,然後我們從一邊仰臥躺下來,挪動臀部讓臀部緊貼牆壁,同時雙腿伸直貼牆,雙手放在身體的兩側,自然的呼吸,放鬆頭腦,保持5分鐘...
被人說有點神經質,什麼是神經質?自我療愈關鍵在於理解這兩個字對於某些潛在危險的念頭或者是防範意識每個人都會有,但是對於人格健全者而言只是一閃而過的念頭,不會用意識來強化這個念頭,強化念頭的結果就是不斷放大了不安全感,思維會疲於奔命地去解決這種不安全感,這就好比是剛開始是亞馬遜雨林的蝴蝶扇動了一下翅膀...
心理問題讓人活在頭腦的世界,學會來回切換的能力,療愈就會發生在抑鬱焦慮症等心境障礙中,最大的困擾來自活躍的頭腦思維,我們不能透過頭腦來解決心理障礙,但是我們可以選擇面對它的態度和方式,堅守在當下接納真實的自我,切斷頭腦邏輯的念頭,鼓起內心的勇氣去創造新的體驗和思維模式,如果當下是一個臨界點,那麼左邊...
心理問題是慾望不被滿足的產物,不要放縱慾望,學會自律滿足自我而這也是培養自律的一個重要的方法,也是我們生而為人需要學會的方法,否則意識就會淪落到動物的層面,任憑慾望主宰,如何延遲慾望獲得自律的方法參詳以下專欄:在生活當中你會發現人們變得越來越快,在慾望的牽制下,在不安的趨勢下,人們變得越來越焦慮不安...
心理問題不會單獨存在,解決問題要從整體入手,活出自我獲得療愈這就好比在閉門造車,因為你的自我完全跟當下現實世界脫節了,所以在意識療法(TOC)裡面提到你必須要覺知,你必須像旁觀者一樣客觀冷靜地看待你自己,並給出最客觀公正的評價,你才能夠知道你能做什麼,你想做什麼,你在做什麼,那該如何去達成覺知,可以...
張翰迅速成為小團隊核心,周也和孟子義信任他,主要有三點原因平時的相處過程中,張翰也是一個能夠開的起玩笑的人,跟一些做事情比較穩重的人相比,張翰能夠玩得開,所以郭麒麟更喜歡跟張翰在一起玩,在玩鬧的時候不用考慮太多的後果,而且張翰一般是有什麼說什麼,不會把問題一直憋在心裡直到最後才爆發出來...
【心靈雞湯】你的人生,在這些事情中,只能選擇自己,不能選擇人生很多時候,我們在生活裡左支右絀,處處艱難,那都是因為內心太過糾纏,成見太多,就容易矇蔽了自己的眼睛,這樣的結果就是容易讓一個人一條道走到黑,而不知道怎麼拐彎...
【李向東】你越是追求快樂,你今後就越是不快樂,因為快樂是二元的意識療法認為最主要的問題就是先要學會如何從源頭上停止頭腦的無序思維,思維跟思考的區別在於是否有意識地介入,頭腦總是想要解決生活當中遇到的各種各樣的問題,但在頭腦層面的問題似乎永遠得不到解決,問題得不到解決,繼而出現自卑、自責、愧疚、苦悶、猶...
【星際互聯】所有生靈都具有本能的願望跟行為,以避免痛苦和體驗幸該如何達成覺知可以參詳以下專欄:意識療法:成為自己的心理療愈師了凡心療愈購買專欄在覺知狀態下不存在取捨,一個覺知的人做什麼都是對的,因為他能看到了,不存在選擇問題,選擇意味著頭腦的思維意味著遵循限制性信念行事,他不用思考,他直接就能看清前方...
社交恐懼症患者的心理學:如何消除社交恐懼症,讓自己留下更好印象帶著症狀去生活,不能為了控制自己的軀體症狀而去試圖透過頭腦剋制自己的動作,這樣做會恰得其反,好比是緣木求魚了南轅北轍,當方向錯了,你越是努力,你將越痛苦,你要明白的是導致這一系列行為的背後是你頭腦泛化的邏輯思維鏈條跟一系列的指令,只有接納不...
【心理】心理和生理因素是如何共同作用導致抑鬱的?專家來解讀如果不去關注個體自我概念在人際關係中的發展,那麼人格就不可能得以健全,會繼續走向弗洛伊德的老路,片面地認為當本我的力比多(libido)衝動與自我超我約束力產生對抗時,導致的無意識衝動,但以剋制衝動為目的努力註定會失敗,所以意識療法提倡要處...
【心理】從生理層面解讀抑鬱症的生理調整,讓心理學家來告訴你答案要透過火光看到心理問題的實質,就是情緒思維慾望相互結合,壓制在潛意識層面未被滿足的慾望,以及各種負向情緒而形成的限制性信念以及思維模式,條件成熟就會燃燒起來,最後以症狀的形式體現在你身體上...