六款低脂低卡減脂餐合集,好吃不胖,做法簡單零失敗今天給大家分享這六款低卡減脂減脂食譜,希望可以受到大家的歡迎做法簡單零失敗❗️低脂低卡高蛋白,好吃不胖❗️喜歡的寶寶們趕緊試一試吧~具體做法可翻看圖片~週一食材:雞胸肉200g、紅薯一根、西紅柿一個口感:鮮美可口,有葷有素,是非常受歡迎的一...
前申花外援沙拉維抓賊上熱搜卻無法出場,不計後果一再毀前程比較尷尬的是,就在沙拉維抓賊登上熱搜的同時,羅馬主帥豐塞卡在賽前接受採訪時被問到是否會給小法老出場機會,再一次直截了當地回答道,不會的,因為他還沒準備好...
下廚房 | 瘦成閃電!這份減脂秘籍,新津人必須拿下而對於食材的選擇只要根據自己的口味來挑選同時做到遠離高熱量就好推薦打底菜:生菜、菠菜、紫甘藍等其他綠菜:西蘭花、牛油果、黃瓜等增加顏色:聖女果、胡蘿蔔等新增蛋白質:雞胸肉、藜麥、水煮蛋、蝦仁等現在輕食不僅是一種減肥方式更是一種時尚標籤津粉兒...
減肥=不吃肉?新津這4家店讓你在這個夏天邊吃邊瘦烏冬麵0脂肪 完全不用擔心會發胖爽滑Q彈的烏冬麵搭配上自制的燒椒醬幫助燃脂又滿足你的“碳水胃”ps:燒椒醬偏辣不吃辣的還可以選擇油醋汁或者烘焙芝麻汁搭配哦 -- 素食≠吃草 --除了偏西式的沙拉、三明治以外在新津還有這兩家店的素食餐吧在滿足...
輕食減脂餐走紅朋友圈,雞肉沙拉做法簡單營養豐富,越吃越愛【雞胸肉木耳蔬菜沙拉】【需要的食材和調味料】:雞小胸肉190g、泡發的木耳約100g、苦苣75g、炸花生米9g、洋蔥70g、胡蘿蔔60g、特級生抽醬油、輕鹽醬油、芝麻香油、米醋、黑胡椒碎、玉米油...
炎炎夏日這菜不能錯過,口感豐富,做法簡單快手,好吃營養不胖& 好吃不胖的藜麥沙拉 &所需食材:藜麥 60克、西蘭花 適量、蝦仁 適量、小番茄 適量、玉米粒 少許、橄欖油 2勺、蘋果醋 2勺、食鹽 適量、黑胡椒 少許、黃芥末醬 適量(可選)、料酒 1勺1,首先要把藜麥用清水浸泡,大約...
趙麗穎同款七日減肥套餐,大吃大喝,做個健康小仙女週一早:低脂奶一盒,全麥麵包一片中:菠菜拌牛肉片,白蘿蔔湯,胚芽米飯晚:白菜減肥湯週二早:燕麥粥,蔬果沙拉中:素餡水餃,蔬菜蛋花湯晚:絲瓜紫菜蝦米瘦身湯週三早:蔬菜沙拉,低脂奶,煮雞蛋中:蔬菜飯糰,金針菇湯晚:蔬菜清湯火鍋週四早:紅薯,小蔥...
丘比三明治 西蘭花雞蛋三明治By xinyu燦若星辰【豆果美食官方認證達人】用料雞蛋 2個西蘭花 100g沙拉醬 30g切片面包 2片做法步驟1、食材準備好,都是家中常備2、煮雞蛋切碎,用沙拉醬混合成雞蛋沙拉、雞蛋沙拉超級有營養,除了三明治也可以直接食用或者作為壽司飯...
減肥沙拉不再只吃乾菜!有沙拉醬的「土豆泥沙拉」越吃越苗條材料:2個土豆2個水煮雞蛋玉米粒胡蘿蔔豌豆半個洋蔥6只大蝦2勺脫脂牛奶少量的沙拉醬鹽半勺料酒黑胡椒碎步驟:【1】將2個土豆去皮切塊放入煮有開水的鍋裡蒸熟,將蒸熟的土豆壓成泥備用...
帶魚這麼做比紅燒好吃,刺少還不腥,營養美味,手殘黨都能學會【菜品名稱】:日式焗帶魚【所需食材】:帶魚1000克、食用油、蔥姜、雞粉、鹽、料酒、日式沙拉汁、澱粉【烹飪步驟】步驟一:首先將所需要的食材全都準備好,沙拉汁我是買成袋的,帶魚是已經收拾完的成品魚了,這種魚雖說已經收拾完了,但是大家買回後,再...
如何完美製作意式生牛肉沙拉Carpaccio配料:生牛肉(牛裡脊)常見沙拉配菜芹菜橄欖油帕爾瑪乾酪檸檬鹽胡椒醃漬橄欖準備一塊牛裡脊去除筋膜將生牛肉切成薄片用乾淨的手掌或者裹上塑膠膜的擀麵杖在面板上壓平牛肉薄薄的牛肉是關鍵將牛肉放在盤子上等待芹菜切成小段 為沙拉增添酥脆的口感在盤子裡準...
健康| 這些高蛋白低脂又營養的輕食簡餐,讓你的身材一週暴漲5斤!彩色土豆堡瞭解過彩色土豆的人都知道它的營養價值,除了蛋白質含量低之外,它的營養價值比蘋果還高,彩色土豆堡主打食材就是彩色土豆,之後再配比豐富多樣的輔材,如芝價值較高的西蘭花、玉米,青瓜、胡蘿蔔,為了彌補蛋白質的缺失,特意增加了高蛋白的牛肉、...
沙拉維右屈肌受傷,將缺席歐聯杯14決賽北京時間4月9日和4月16日凌晨,羅馬將在歐聯1/4決賽中對陣阿賈克斯,但Angelo Mangiante指出,羅馬邊鋒沙拉維右屈肌受傷,預計傷停15天,將缺席關鍵的兩回合淘汰賽...