糖尿病是慢性疾病之一，以前誰要是得了糖尿病沒大家都會說是富裕人家生活好，隨著生活條件的提升，現在的糖尿病的人也日益上升，但是偶有的人不以為然覺得只要不吃糖就沒事，也不會的糖尿病，其實這樣的認識是欠缺的，引發糖尿病的原因有很多，喜歡吃糖只是其中的一個原因，還是有一些重要因素也需要了解。

糖尿病有哪些病因呢？

1、飲食結構

糖尿病的病因首當其衝就是飲食結構，這也是很多人都清楚糖尿病的原因。如果平時生活習慣不好，暴飲暴食，喜歡吃甜食，高熱量的飲食，時間久了就會出現肥胖的情況，而出現肥胖後體內就會導致脂肪推薦過多，這樣就會引發體內胰島素敏感度降低，所以當使用過高熱量高糖食物後，體內胰島功能異常就會導致血糖上升。

所以還得生活習慣是很重要的，血糖異常就需要及時改掉不良的飲食結構。

2、遺傳因素

糖尿病也是有一定的遺傳，這也是有的人天生就是糖尿病，父母一方是糖尿病那麼他們的後代也有可能會得糖尿病。所以攜帶糖尿病易感因子的人比平常人更容易患上糖尿病。

所以這些人更是應該在糖尿病的預防方面下功夫，不管是在飲食上還是在運動上都要上心，尤其是在飲食上儘量不要吃一些高糖、高熱量、高脂肪的食物。

3、生活習慣方面

有很多人都是認為不吃糖就不會得糖尿病，但是生活習慣不注意，也會讓自己在不留意之間得上糖尿病。

所以好的生活習慣很重要，那麼平時喜歡熬夜的人也會導致糖尿病的發生，因為經常熬夜會讓身體內皮脂醇特別活躍，腎上腺素也處於激升的狀態，這兩種情況會影響到身體對於糖分的吸收，會讓身體吸收過多的糖分，使血糖升高。

由此可見無論是糖尿病患者還是正常的人，以上四點都需要注意，避免自己患上高血糖或者加重糖尿病的病情。所以在平時生活中需要注意飲食結構，適當的鍛鍊，規律的時間作息時間才是對健康最有利的。

參考文獻：

1。李祥遠。糖尿病與睡眠缺乏［J］。 心血管病防治知識。 2010（08）

2。牟忠卿，董明，陳麗。 胰島素抵抗與糖尿病［J］。 山東醫藥。 2003（13）