奔跑的盲人轉自:半月談網奔跑的盲人每週日清晨,在江西吉安市風雨廊橋旁,來往的路人常常能看到,盲人朋友在大學生志願者陪同下跑步的場景,其中許多人能輕鬆跑完5公里,部分人還能跑完10公里甚至半程馬拉松...
如何讓跑步更輕鬆,這幾個跑步運動方法,能幫你提高跑步效率第一個方法:掌握跑步的速度,結合快走+慢跑對於體能差的人,以及缺乏運動的人來說,想要堅持長時間的跑步確實比較困難,因為體能不足而導致終止跑步是很多人的情況,而也有不少人因為吃不了跑步的累從而選擇放棄,所以一開始跑步不要太快,從快走開始,慢慢...
大資料能為我們提供什麼樣子的鞋?“創”跑步鞋告訴你一直說此款鞋是咕咚與安踏聯合生產,咕咚不僅為“創”提供了大資料,而且還自行推出了咕咚跑步精靈,只要綁在鞋帶上,捆綁好咕咚APP,就會為你手機跑步資料,分析跑步姿勢正確與否...
跑步可以用來防治腰突嗎?更重要的是你需要結合實際情況,對於急性疼痛期的人可能走路都困難,更別提跑步鍛鍊了,所以鍛鍊康復需要先緩一緩,主要以臥床休息為主,必要情況下腰下墊枕頭幫助放鬆腰肌能很大程度上改善疼痛,這時候積極治療,運動鍛鍊主要在康復階段循序漸進的進行,以及...
不想跑了怎麼辦?有些人聽歌,有些人換裝備,有些人直接不跑了!對於跑者來說,力量訓練和耐力訓練都是必不可少的,交叉訓練能夠幫助提速,改善身體條件,同時減少運動傷害,交叉訓練還有以下優點:1、平衡肌群交叉訓練可以增強跑步中參與較少的肌肉,比如上肢,同時讓跑步難以鍛鍊到的肌肉也變得強韌有力,使身體素質得到...
漫畫:看了這些畫,女網友表示太真實了左邊畫面是一幅溫馨浪漫的草地野餐景象,右邊畫面是食物被蒼蠅佔領的場景,不少女人都喜歡在草地上野餐,當你精心準備好了一大堆美味的食物,鋪開了墊子,準備慢慢享用時,那些可惡的蒼蠅也會聞著味道跑來,一頓飯還沒吃完,各種食物上就都被蒼蠅光顧了,相信...
堅持每天跑步可以降血脂?日常做好3件事,控制血脂、養護血管第一、控制飲食高血脂患者要尤為注意自己的飲食,儘量做到少油、少鹽、少糖,補充身體所需要的各種營養物質,多吃新鮮的蔬菜和水果,同時可以吃一些膽海脂酸,清理血管內壁中的垃圾,使血管保持在乾淨通暢的狀態,降低血粘...
企業高管長跑28公里後離世,為何運動能“奪命”但對於大部分人來說,只要運動都會出現心跳加快的情況,於是便有網友發表了犀利見解:既然心率過快易縮短壽命,還是不要運動更好,要知道很多長壽老人一生都不怎麼進行體育鍛煉的,在我們身邊不就有一個活生生例子...
《縣委大院》劇本很紮實,演員也演得自然出場人物多線多但不亂,這才是看劇的人講得很切實, 劇情緊湊,拆遷,上訪,偷稅漏稅,全程高能,明晚更好看,這套班子看起來好像有點不團結,有些話不會在臺面上說,大家都是意會的...
《奔跑8》下期未播先火!觀眾想看的人都已迴歸,收視率徹底穩了離最後一次播出還有五天半,故事片還沒有播出,請多欣賞一下預覽~在接下來的公告中,王嘉爾,李沁,韓東君和聶遠將受到歡迎,每個人都將有亮點,為節目增添新的色彩...
跑步也可以戴的HIK Z1S藍芽耳機, 即使運動也不掉下來牢固得很小編為大家揭曉一下,它的時間可是足夠長了能夠滿足我們一天長時間的需求了,能夠達到長達12小時左右,聽音樂一直播放都是可以的了,而且它的充電速度還快,閃充15分鐘的電之後我們就可以使用長達3小時的時間,保證讓我們能夠隨時隨地的用上它,所以寶子...
誰能拒絕“已打疫苗”的AirPods(第 2 代)買AirPods是因為那年開始堅持夜跑,雖然已有Apple Watch監測運動的裝備,但是剛開始跑那一段時間毅力和恆心還是不夠,有的時候太累了就想偷懶,所以就花錢人為的增加了這樣一個在跑步時能用得上的裝置,給自己一個心理壓力:你看,Appl...