國慶假期的最後一天，一條爆炸性新聞迅速登上熱搜：華為現任公司監事會副主席丁耘因突發疾病，於凌晨不幸去世，享年53歲。

熟悉華為發展史的人應該都清楚，丁耘對於華為來說可謂是意義重大，他掌握著華為最核心業務之一的運營商BG，深受任正非的重視。

然而就是這樣一位大將，卻在壯年期意外去世，也是令人惋惜不已，至於具體病因，官方訃告並沒有詳細說明，但據知情人士透露，丁耘是在進行了28公里的長跑後不幸猝死的。訊息一出，迅速引起了熱議，網友紛紛留言：他為了健康而跑，沒想到卻倒在追求健康的路上，這也讓眾人對長跑這類極限運動產生了質疑，關於“長跑猝死”的說法也在網上傳得沸沸揚揚，那事實真的如此嗎？

長跑會縮短心臟壽命？

隨著全民健身戰略的推行，越來越多人也加入到了跑步的群體中，經常跑步不僅能提高我們的心肺功能，還能使人的面板變得更加細膩光滑，可當丁耘猝死的訊息傳出時，人們對跑步這項運動又多了一絲忌憚，那跑步真的有這麼危險嗎？

專業人士表示，不同於慢跑，長期進行長跑這類極限運動的確會引起心臟結構上的一些變化，例如心肌肥厚、心腔擴大等，至於長跑會縮短心臟壽命這一說法也不完全準確，很大情況下還是與自身的身體素質有關。

眾所周知，長跑是一項心臟負荷運動，如果跑者本身就患有一些慢性潛在疾病，在此情況下還進行長跑的話，身體自然會亮紅燈，所以並不是每個人都適合長跑，要根據自身的身體情況量力而行。

而從科學的角度來看，所謂心率越慢越健康，當然這也有限定範圍的，一分鐘55-75次是較為健康的心跳，長壽者一般心跳都不會太快。

但對於大部分人來說，只要運動都會出現心跳加快的情況，於是便有網友發表了犀利見解：既然心率過快易縮短壽命，還是不要運動更好，要知道很多長壽老人一生都不怎麼進行體育鍛煉的，在我們身邊不就有一個活生生例子？

94歲超人：有錢又長壽

這位網友口中所指的“例子”，便是我們熟悉的港富李嘉誠。作為商界一大傳奇，李嘉誠常因資產話題頻登熱搜，而外界除了對他雷厲風行的經商手段感興趣外，也十分好奇他的“保養秘訣”。

為何會這麼說？這從他在公開場合露面的狀態便能看出，如今94歲高齡的他身體依舊健朗，雖然整個人看上去稍顯消瘦，但精神狀態和步行速度卻完全不輸年輕人，港媒也經常在此話題上大作文章，詢問李嘉誠的“長壽秘訣”，可他卻閉口不談，只稱是作息規律，這藏著掖著的做法也引眾人瞎想萬分。

直至有心人深扒出他17年頻頻奔赴美國時，才發現這之中暗藏玄機。原來，當年李嘉誠在紅顏知己的推薦下嘗試了在北美富豪圈大火的人體內源物“Wright”，為此外界也紛紛推測，或是該物質立了大功？

據公開資料顯示，“Wright”物質由哈佛生科教授戴維發現，在實驗中，透過對65歲老人連續3月補充該物質，結果實驗物件包括細胞活力，線粒體在內的標準都回到了更為年輕的水平，除此之外，老人們的血脂情況、肌肉力量也發生了正向程度的逆轉，基於此，它也被科學家們冠上“青春分子”的稱號，得益於這一偉大發現，戴維也被《nature》期刊評為影響世界的一百人！

後續東京大學、華盛頓大學也相繼對此展開臨床試驗，皆證實了“Wright”中蘊含的分子的確能延緩機體的老化程度。就此它的大風也開始席捲北美富豪圈，而李嘉誠也在機緣巧合下，與它結緣並做了新嘗試——將其引入中國的大門。

如今在權威科研的加持下，“Wright”也成功實現了落地量產，特別是在生科企“萊特維健”的助力下，其親民版也被研發推出，憑藉著其獨特的複合配方與科學配比，上線京東後也引發了一陣嚐鮮熱潮，不少人甚至發出：要與李嘉誠齊壽的豪言壯語！

還能愉快運動嗎？

那既然能透過口服補劑來讓機體保持更為健康的狀態，是不是就意味著運動得被摒棄，這對於有習慣跑步的愛好者來說，應該也很是困難，對此醫生也給出了專業建議：

每天適量的運動例如短跑等專案，一定要量力而行，在剛開始運動時不要與有長期鍛鍊習慣的人攀比，而在高強度工作後也不要馬上進行體育鍛煉，應先讓機體得到充分休息，但當劇烈運動結束後則不能立馬坐下休息，應該試著做一些緩慢的放鬆運動，讓身體逐漸得到恢復，這樣才能避免意外的發生！