卓越人士身上的11個特質，第一條就讓人受益終生！文：舒生著名演講家拿破崙希爾研究了全球500多位富豪，發現這些各個行業的大佬都有一些非凡的特質，主要包括11種，看下你有沒有：1、對自己以及所從事的職業有清醒的認識和堅定的信念...
睡不著？看看這些建議。來自斯坦福睡眠法睡眠方面核心：黃金90分鐘（控制好最初90分鐘的休息能使恢復達到最大化）兩大開關：1體溫1）入睡前90分鐘沐浴2）足浴3）室溫調節（溫度和溼度）（最佳室內溫度19～27，舒適的相對溼度20～85）2大腦1）單調的狀態（保持平常的狀態、讓大腦...
熬夜精神狀態不好，第二天怎麼保持精神，幾個小訣竅讓你提升精神如果你已經因為過去幾天沒有睡覺而過度疲勞，那麼保持清醒會困難得多，這也取決於你熬夜的夜晚會做什麼，如果你不得不熬夜從事建築等體力勞動，那麼睡眠不足可能不會對你造成太大影響...
人到中年最好的活法：糊塗做人，清醒做事！糊塗做人，看破不說破，是一種智慧人與人之間的關係，其實也是很微妙的，要懂得經營才能維護好，有些人因為沒眼力，不懂得把住自己的嘴，而對別人的事情像個大喇叭一樣揭穿出去，讓別人下不來臺面，就會讓別人討厭你，甚至跟你絕交...
這三個生肖活的非常清醒，不會自欺欺人，總是努力向上的三個生肖！生肖龍生肖屬龍的朋友，他們是一個性格比較自我的人，平時在生活中總是按照自己的想法去做，從來都不會在意他人怎麼看，而且他們往往都活得非常清醒，從來都不會自欺欺人，往往都會非常樂觀的努力向上，因此只要繼續努力，那麼必定能夠在事業上取得自己想要的...
昨夜睡夢中我買了一輛漂亮的競賽腳踏車，車把經過特殊設計，. . .當這個意識進入我似醒非醒，似夢非夢的大腦時，出現了兩種感覺，一種是由於丟失腳踏車後依然存在的不快，一種是知道自己不過是在做夢，並沒有任何損失的安靜與平和...
周深：我很佩服林俊杰的歌聲，但我不是歌手，我的歌聲不是他的聲音無意看到我們的歌后來又補的其他影片，發現14年也看過好聲音，但那時他太青澀，沒有舞臺表現力，純素人，感覺到了19年他的形體，舞臺的表現力，有了質的飛躍，是一個歌手的樣子了，演唱演唱，演字非常重要，舞臺表現力非常重要...
【健康】凌晨2點以後自然醒，又很難入睡？原來是我沒掌握這個方法引起凌晨2、3點以後自然醒，又很難入睡，想想是這些因素：因不同原因造成的打鼾：打鼾，也就是人們經常說的打呼嚕，可能更多人認為打鼾是一件再平常不過的事情，怎麼會是不正常的表現呢...