這些不健康的習慣,不僅讓你胖,還可能誘發這些病症4、不要刻意節食為了保持苗條的身材,很多寶寶都長期處於半飢餓狀態,這樣長久以往,大腦長期供血不足,腦細胞也會逐漸失去活力,提前進入衰老期,大腦的功能退化雖然人體察覺不到,但對於人體的危害是嚴重而不可逆轉的...
心理學:實錘了,熬夜真的對大腦會造成實質性損傷因為,在睡眠時,腦部活動趨緩,血液會大規模的、週期性地減少在大腦內的迴圈,腦內的血容量減少後,同時大腦內細胞間隙會擴大60%,這時,腦脊液才會機會進入大腦填滿空出來的空間,及時地清除大腦垃圾了...
【悅思】致我們的2020年:致我們的春節,不管過不好,我們都要再見!適當有氧運動可以啟用我們的大腦細胞,過去人們都說腦細胞一旦損傷,就無法再生,現在的研究讓我看到了希望,運動會讓我們產生新的腦細胞,只要我們能積極使用這些新的腦細胞,也就能讓我們更加聰明...