奶奶做的胡蘿蔔餡兒餃子,簡單卻營養好吃,一頓吃兩大碗不知道從什麼時候開始,小編居然又喜歡上了胡蘿蔔的味道,每次在外面吃飯都會想起以前奶奶做的胡蘿蔔雞蛋餡兒的餃子,可惜自己身在外面工作很少有時間能回到奶奶身邊,也很少能吃到奶奶親手包的餃子了...
夏季它正上市,價格便宜營養高,經常積食多吃點,攤成薄餅最好吃這個季節,家裡菜園裡的蔬菜已經全部成熟了,茄子、青椒、豇豆、冬瓜、絲瓜等等,幾乎家家都有,到處都是,所以市場上,這些蔬菜價格也很便宜,這些蔬菜中,我最喜歡用豇豆攤麵餅,豇豆現在正上市,絲絲縷縷掛滿枝頭,口感脆嫩,味道清香,能給人體提供易於消...
這菜不起眼,卻是養肝明目、強骨增肌的“高手”!高葉酸,現在吃正是時候04這3類人不適合吃菠菜1、結石病患者菠菜中的草酸含量高,容易和體內的鈣、鎂離子生成草酸鈣、草酸鎂沉澱,這些沉澱積累多了就會形成結石,加重結石病患者的症狀,引起不適...
中國每年82萬人確診肺癌,醫生忠告,50歲以後,早上請堅持四不要第二,早上一起來,一天的時間都在吃垃圾食物,一日三餐,很多人特別愛吃醃製,熏製,油炸食物,至於蔬菜和水果則從來不吃,肺癌的發生除了與吸菸有關外,還與飲食有關,如果食物中缺少胡蘿蔔素,很容易導致癌症的發生風險升高,因為胡蘿蔔素屬於抗氧化物質,...
這3道家常菜,營養豐富,男人吃了補腎,女人吃了美容養顏因為西紅柿富含胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C等多種微量元素,其中番茄中的紅素能清除自由基,同時多吃番茄還具有美容抗衰老的作用,能使面板保持細膩、白皙...
這些深色蔬菜,營養加分,你每天吃夠量了嗎?彩椒的營養成分來源於彩椒中含豐富的維生素C,糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素,它也是蔬菜中維生素C含量最高的品種,尤其是在成熟期,果實中的營養成分除維生素 C含量未增加外,其它營養成分均會增加五倍,因此熟果彩椒的營養價值更高於青果彩椒...
【健康】冬天吃橘子,身體好,還能防癌!這些水果你一定要知道哦!柑橘是維生素C和胡蘿蔔素的代表食物柑橘類水果的營養成分及含量大體上差不多,是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的代表性食物,平均每100克柑橘中含有胡蘿蔔素890微克,維生素C含量為28毫克...
春天吃這兩類蔬菜,預防口角炎、面板幹,還能讓你的面板更加水嫩!春天易出現面板幹、口唇乾及口角炎等,所以日常飲食要多注意補充各種維生素,多食蔬果,多喝水,建議多吃以下兩類蔬菜,有很好的預防作用:一、芽類蔬菜黃豆芽黃豆芽是用黃豆來生出的芽菜,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆低聚糖、膳食纖維、B族維生素、維生...