吃什麼對卵巢功能好的？卵巢是女性非常重要的器官，它與女性的生育能力，面板和健康有關。卵巢的良好保養可以調節雌激素的分泌，使女性的面板更細膩，更光滑，更有彈性，並延緩衰老。

　　吃什麼對卵巢功能好?

蘋果中所含的營養元素在所有水果中是最平衡的，並且還包含類固醇和果膠，可有效防止低密度蛋白質的形成和降低膽固醇水平，吃蘋果對卵巢的維持也有一定的有益作用。

醫學研究專家表明，可以從海藻和其他海藻食品中提取一種可以治療動物腫瘤的物質。腫瘤患者的血液通常是酸性的，而海帶則是鹼性的，可以被中和調節，吃海帶還可以調節雌激素的平衡，從而達到維持卵巢的效果。

黑豆中植物雌激素的含量遠高於其他豆類，每天一杯黑豆製成的豆漿可以安全有效地補充植物雌激素，對女性的子宮和卵巢有很好的維持作用。

梨充水分充足，富含維生素和微量元素，多吃梨的女人可以保持細胞健康，並滋養卵巢。

火龍果含有植物性白蛋白和花青素，這在一般植物中是罕見的，它還富含維生素和可溶性膳食纖維，這些物質對保養女性卵巢起作用。

研究表明，女性每週吃5次胡蘿蔔可以將卵巢癌的可能性降低50%，胡蘿蔔也富含維生素。多吃胡蘿蔔對人體也很有益。

吃什麼對卵巢功能好？婦科段曉芳提醒，如果要保護自己的卵巢，首先不應該吃太多的甜食，因為過多的糖分會大大增加您的情緒波動，而且女性很容易產生焦慮之類的負面影響。 另外，不要吃太多鹽，太鹹的食物不利於體內水分的排洩，也會影響卵巢的正常排卵，影響月經不調。可以吃一些豆類，尤其是黃豆，黃豆可以有效地幫助女性補充體內的天然植物激素，還可以在兩個方向上調節體內激素的平衡，從而起到調節內分泌的作用。