陳根:研究開發醫用水凝膠,幫助受傷肌肉快速再生究其原因,是因為它在未分化的肌肉細胞中誘導更多數量和更大尺寸的粘連,這些細胞在損傷後參與肌肉再生,最終有利於分化肌管的形成,而分化肌管是正確產生新的再生肌纖維所必需的在實驗室進行的實驗中,研究人員用眼鏡蛇蛇毒(cardiotoxin,cob...
同樣的身高跟體重的兩個人,為什麼身材胖瘦不一樣?因此,健身的時候,我們除了要加強有氧運動外(慢跑、開合跳、健身操、打球、游泳、爬山等),還需要加入抗阻力訓練,比如:深蹲、俯臥撐、引體向上、划船、臥推之類的複合動作鍛鍊身體各大肌群,才能有效提升肌肉維度...
筋膜槍的作用和使用方法科普:嚴防隱患危害隱患2:損傷肌肉導致紅腫、撕裂正確使用筋膜槍是不會對身體產生危害的,但錯誤使用筋膜槍會對身體造成損傷,比如同一位置擊打過久,亦或者選擇產品不適合自身肌肉特徵,容易導致肌肉紅腫、撕裂,有明顯的疼痛感...
GXA、未野、Artsmith筋膜槍好不好?測評三大品牌看誰更值得買!Artsmith家作為歐美品牌,筋膜槍設計比較偏向歐美人,很大很重,擊打力度也強,如果是肌肉薄的人使用可能會造成肌肉損傷,而GXA效能還不錯,但震頻不是很穩定,易出現軌跡偏移的問題,同樣存在肌肉損傷的風險...
科普!聽說蛋白粉有激素?蛋白粉到底能不能喝?來一探究竟!當然不是前面提到了肌肉增長的原理:肌細胞透過訓練受到破壞,然後補充進去蛋白質和碳水化合物,有良好的睡眠修復,良好的壓力管理、較高的睪酮含量(雄性激素)之後才能讓肌肉生長(增肌好幾輪的我真的表示很難很難),一般說隨隨便便肌肉就長出來的人,也許...