心臟不好,多食二色,少做二事,記住三個字,心臟越來越健康!這是因為,人在過度疲勞的狀態下,身體會分泌大量的腎上腺素,和去甲狀腺素等,使血管痙攣,血壓升高,心臟區域性血液供應量減少,進而誘發心血管疾病...
孩子不愛吃蔬菜 可以多吃些水果代替嗎?專家解答:核桃是我們日常生活中常吃的一種堅果,是一種營養豐富、低水分含量和高脂肪、高熱量,並富含維生素E、B族維生素、磷脂、多酚類物質和豐富的鉀、鈣、鋅、鐵等礦物質的常見食品,是膳食的有益補充...
【健康】冬季心梗高爆發,睡覺時要注意這些!早期心梗症狀很重要!預防心梗,飲食嚴控2點1,控油脂控制好食用油攝入,建議每人每天大約25-30克為宜,建議幾種油換著吃,比如:橄欖油富含油酸類脂肪酸,大豆油富含亞油酸類脂肪酸,亞麻籽油富含亞麻酸類脂肪酸...