心臟，人體最為重要的器官，為人體血液流動提供原力。心肌梗塞是由於心血管出現堵塞導致心肌組織長期缺血、缺氧所致。冬季是心梗高爆發的時期，是一種死亡率極高的心腦血管疾病。

近幾年，心梗的發病率呈年輕化趨勢，越來越多的人突發心梗，心梗氣勢洶洶，很多患者和家屬都因突然急性發作而不知所措，加之平時沒有防範意識，嚴重者直接導致失去生命，所以說，瞭解心梗早期症狀非常重要。

為何心梗大部分會發生在睡覺時？

人在熟睡時，血液流動下降，血液黏稠度升高，增加血小板聚集，形成血栓。當血栓隨血液流動，進入心血管時，容易堵塞血管，引發急性心梗。

睡覺時出現這些症狀需小心心梗

1、非感冒性咳嗽

若沒有處於感冒，睡覺時出現咳嗽，或伴有胸悶、心慌、呼吸急促等情況，儘快去查一下心臟。

2、不透氣被憋醒

若睡覺時，出現胸悶氣促經常被憋醒，能是心臟出了問題。如果還出現背部、下頜、頸部或左手臂等處，出現放射性疼痛，就要小心心梗了。

3、手腳總是冰涼

手腳冰涼可能是心臟供血不好，導致血液不能很好的達到四肢末梢，這時，就要考慮是不是心臟出了問題。

4、出虛汗

若睡覺時，虛汗、嘔吐、暈厥等情況，及時就醫，小心心梗。

日常生活注意事項

乏力，胸部不適

心悸，氣急，煩躁，心絞痛等。

無論是否有先兆症狀，都應該注意，如果自己已有血脂異常問題，並且伴隨肥胖尤其是腹型肥胖，就應該引起重視，從飲食和生活習慣上及時的進行調整。

預防心梗，飲食嚴控2點

1，控油脂

控制好食用油攝入，建議每人每天大約25-30克為宜，建議幾種油換著吃，比如：橄欖油富含油酸類脂肪酸，大豆油富含亞油酸類脂肪酸，亞麻籽油富含亞麻酸類脂肪酸。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版中，首次將α-亞麻酸加入，推薦α-亞麻酸每日攝入量為1600-1800毫克。

2，控鹽分

建議，每人每天鹽分攝入不超過6克為宜。

注意飲食健康同時，定期檢查尤為重要

定期身體檢查，能對高風險疾病做到“早發現、早預防、早治療”。

比如：

1、PET/MR：

具有敏感度高，無電離輻射的優勢。優良的軟組織對比和空間解析度，對腫瘤的早期發現、神經系統疾病的早期診斷上有無可比擬的優勢。

2、FORCE雙源CT：

在無創的情況下可清晰顯示血管腔的狹窄，血管壁的斑塊性質及先天性變異，無需嚴格控制心率即能獲得高質量影象。

3、顱腦磁共振成像及頭頸動脈磁共振成像：

可很好地檢測腦部病變；檢測頸動脈結構和動脈粥樣硬化斑形態、範圍、性質、動脈狹窄程度等。

同時，養成良好的飲食習慣、加強運動、規律作息是必不可少的。控制與預防疾病，一定要多方面的配合，才能更好的“防範於未然”。