糖尿病患者能喝粥嗎?各種米經過水煮後其中的澱粉會有一定程度的糊化,升糖指數高,大米粥的升糖指數是69左右(與米和水的比例、煮的時間、米的種類有關),而蔗糖和蜂蜜的升糖指數分別是63和73,可見喝粥和吃糖喝蜂蜜對血糖的影響相當,因此對很多糖尿病患者都不適合,但是...
糖尿病最“怕”4種食物,吃一口血糖嗖嗖往上漲2、糯米糯米的升糖指數是87,比大米的升糖指數還要高,可想而知它對血糖的影響,雖然營養師經常會說,糖尿病人並沒有絕對不能吃的食物,但是,對於那些高升糖指數的食物,一般都是不太推薦的,畢竟它們很容易升高血糖...
菠蘿很甜,糖尿病吃菠蘿升糖高嗎?3名糖尿病患者分享如何吃水果3、胖哥,糖齡3年昨天還在街上看到大量賣菠蘿的,正在考慮要不要買,能不能吃,我在網上查了大量的資料,很多說菠蘿含糖不是很高,可以吃,但也有說菠蘿含糖高的,糖尿病人慎吃,就含糖量比較高的一個帖子,我複製過來,大家可以參考一下,內容如下:菠蘿是...
升糖指數高,增加心血管疾病風險PURE研究分析包括來自全球五大洲的20個國家137851名35歲到70歲居民,使用特定國家的食物頻率問卷來確定飲食攝入量,並在七類碳水化合物食物攝入的基礎上估算升糖指數和血糖負荷...