【健康】每天堅持這七件小事,你的身體會越來越瘦,看看你做了嗎?在這裡要說明一下吃的蔬菜一定白水煮或者是少量植物油炒的蔬菜而不是現在女孩子喜歡的那種火鍋或者是冒菜之內的蔬菜,因為這些菜不用說大家都知道這種蔬菜有多油膩了,不僅不能幫助我們減肥提高我們腸胃的蠕動反而還帶了喜多油膩的物質進入體內...
【健康】糖尿病人吃水果有講究!這些時間段吃水果最適宜!你造嗎?糖尿病人在兩頓飯中間吃水果最合適了,另外糖友們需堅持總量操控,堅持“少數”的基本原則,在兩頓飯中間新增適量的水果,這樣對血糖的影響小,然而不要一次吃過多,選擇這些含糖量低的水果為宜,譬如蘋果、草莓、獼猴桃,梨子等...