一日三餐, 從宋朝才開始! 這又是什麼原因呢?點選載入圖片一日三餐已經成了人們生活的標配,每天都要吃早中晚三頓飯,這是最基礎的,有些人加班或者熬夜的時候,還會再有一頓宵夜,吃飯其實也就是為了填飽肚子,有力氣去做事...
【健康】糖尿病人吃水果有講究!這些時間段吃水果最適宜!你造嗎?糖尿病人在兩頓飯中間吃水果最合適了,另外糖友們需堅持總量操控,堅持“少數”的基本原則,在兩頓飯中間新增適量的水果,這樣對血糖的影響小,然而不要一次吃過多,選擇這些含糖量低的水果為宜,譬如蘋果、草莓、獼猴桃,梨子等...