六個容易被你忽略的傷胃壞習慣,快來看看你有沒有3:愛吃重口味,平時一直高鹽飲食,胃黏膜會萎縮,腸化,癌變,到最後無法回頭,像鹹菜和燒烤這樣的高鹽食物,除了含鹽量高,還會產生大量亞硝基化合物,增加胃癌的發病率,建議在飲食中,儘量避免高鹽食品,多吃點新鮮蔬菜和水果...
骨科院士建議:3個習慣堅持2個月,骨密度蹭蹭長,骨骼堅如磐石隨著年齡的不斷增長,很多中老年人會出現腰痠背痛、膝蓋發涼、疼痛的現象,大部分人認為是過度勞累引起的事實,卻不是如此,極有可能是骨質疏鬆引起的,骨骼長期得不到充足的營養供給,變得十分脆弱,甚至受到外力的擊打會發生骨折,影響日常的生活...