這幾類蔬菜，雖然營養豐富，卻不適合作為孩子的輔食，副作用明顯！

6個月左右的寶寶，一般都會開始新增輔食了，寶寶輔食吃什麼好呢？有些父母可能會認為，多給孩子吃蔬菜最好。但是有些蔬菜，雖然營養，卻不適合作為孩子的輔食，一起來看看吧！

含硝酸鹽較多的蔬菜

莧菜就是含有硝酸鹽較多的蔬菜，因為小孩子嘴裡菌類較多，這些菌類，可能會將莧菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽就可能導致孩子出現食物中毒的症狀。

因此，在給寶寶剛開始新增輔食的時候，寶寶身體抵抗力和免疫力都較差，還是不給孩子吃莧菜的好。

含有植物雌激素的蔬菜

含有植物雌激素的蔬菜，比如大豆就是其中之一。相信有不少父母，都在給孩子新增輔食的時候，吃過用大豆製成的豆漿吧！認為豆漿營養豐富，能夠給孩子補鈣。但是孩子吃太多大豆做的豆漿，孩子攝入植物雌激素過多，就可能給孩子帶來副作用，比如孩子出現腹瀉、皮炎、過敏等症狀。

含草酸過多的蔬菜

含草酸過多的蔬菜，有春筍、菠菜、捲心菜等。這些蔬菜中的草酸，容易與人體中的鈣發生反應，而形成草酸鈣，這種物質可能胡影響到寶寶對鈣和鋅的吸收。從而導致孩子出現缺鈣，骨骼發育緩慢，長不高的情況。並且還會對孩子的腎臟造成不利影響。

因此，在給孩子新增輔食的時候，一定要注意這些含草酸較多的時候，一定不能經常給孩子吃。偶爾吃一下還是可以的。

以上這幾類食物，寶媽在給孩子新增輔食的時候，儘量少給孩子吃。

釋出於：四川