一、喝茶為什麼也會傷身？

菸酒傷身已經不用多說，可是茶居然也會傷身？

不用緊張，歷史悠久的茶文化自然是對身體有益的，只有“錯誤飲茶”才會傷身，那麼什麼樣的喝茶方式才叫錯誤呢？

1. 飲燙茶

：茶和其它食物都一樣，必須經過食管才能進到胃中，如果茶的溫度太高，對人的咽喉、食道和胃都會造成強烈的刺激，長期喝燙茶，可能引起器官病變，比如胃壁受損、患上胃病。

2. 喝濃茶

：說到底，茶的本質就是往水裡加入了其它東西，如果茶葉放太多，茶水中的酸性物質含量過高，可能引起興奮、心慌等症狀，還可能會加重身體的代謝負擔。

此外，濃茶的咖啡因含量也很高，茶鹼多、刺激強，容易使人頭痛、失眠，同時還可以導致心跳過快，對患有心臟疾病的患者極其不利。

3. 飯後飲茶

：茶葉中含有的大量鞣酸可以與鐵元素髮生反應，兩者結合後會生成難以溶解的新物質，極大地消耗了體內的鐵元素，導致人體鐵元素不足，長此以往就會造成缺鐵，嚴重的甚至還會誘發貧血症。所以如果要喝茶，至少應該在餐後一小時再喝。

4. 醉酒飲茶

：醉酒的人最好不要喝茶，因為茶葉當中含有能夠使神經興奮的物質，這也就是喝茶能提神的原因所在。

如果醉酒之後喝茶，被刺激得過於興奮的神經會導致酒精未經過充分的分解就被身體吸收，在這個過程中，酒精中的有害物質很可能“渾水摸魚”，趁機進入體內，進而對身體造成傷害，比如：加重血管負擔。

5. 病中飲茶

：本身就患有一些疾病的人不宜飲茶，比如：胃潰瘍、結石，茶葉中含有的咖啡因等刺激性物質會直接刺激胃部潰瘍，不利於潰瘍的恢復，同時，茶葉中的酸性物質能夠和尿液中的鈣發生反應，形成結石。

二、其它常見飲茶禁忌

1. 睡前不喝茶

：睡前兩小時內不應該飲茶，茶提神還利尿，睡前喝的話可能導致失眠或者夜間多尿，直接影響了睡眠質量。尤其是新採的綠茶，刺激神經的作用更明顯。

2. 不喝隔夜茶

：茶葉屬於植物的一種，本質上就和蔬菜瓜果一樣，放久了就會變質。

不喝隔夜茶是一個比較籠統的說法，因為大多數人對“隔夜”的這種時間流逝感受比較清晰，有一種“過了很久”的感覺，如果說“不喝超過8小時”的茶，就不能給人太大的觸動，讀者可能會有“8小時是多久？好像也沒多久啊”的錯覺。

事實上，即使是早上泡的茶，到了下午也已經超過了8小時，屬於“隔夜茶”，儘量不要喝為好。

飲茶還是現泡現飲最佳，茶水放久了，不僅維生素等營養成分會流失，茶葉還會發餿變質，導致生病。

3. 空腹不飲茶

：茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹時腸胃吸收能力比不餓的時候更強，這時候喝茶容易使腸道吸收的咖啡鹼過多，從而引起心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀。

這種現象被稱為“茶醉”，如果出現茶醉，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。

此外，過多的鞣酸也會刺激胃腸黏膜，誘發或加重消化不良、便秘等胃腸疾病。

4. 服藥不飲茶

：不少老人患有慢性病，需要長期服藥，但是很多藥物服用期間都是不能喝茶的，比如：鎮靜助眠藥、抗心律失常藥物等，茶葉中的成分可能會與藥物中的某些成分發生反應，從而降低藥效。

雖然不是所有藥物都會和茶葉發生反應，但如果不清楚能不能喝茶，出於健康考慮，還是不喝為好。

此外，還有一點需要特別注意，就像小孩子喜歡用飲料或牛奶代替白開水吞藥一樣，不少老年人也喜歡以茶代水服藥，現在我們知道了，茶葉和藥物混搭，降低藥效都是小問題，嚴重的甚至可能產生毒性，所以以後服藥就不要再用茶水替代白開水了。