南北網友們常有一些圍繞日常習慣的爭論，其實大多時候都是因為自己去的地方有限，而南北確實存在習慣方面的差異。比如南方喜歡喝甜豆腐腦，北方卻喜歡喝鹹的；南方喜歡吃鹹粽，北方卻喜歡吃甜粽。這樣的爭論沒有多大的意義，一方水土養育一方人，不生活在當地飲食等習慣主要還能保持。

就我國整體氣候來看，雨熱同期，也就是炎熱的夏季和降水多的季節相重合，因為我國的地理構造，南部有橫斷山等山脈的阻擋，西部有天山、崑崙、喜馬拉雅山等影響，整體夏季東部南部降水多，西部北部降水少。降水少也導致人們體感溫度的不同，一般來說單純的高氣溫無法和高溼、高溫、低氣壓、低風速的氣象條件相比。

究其原因在於人體本身就是恆溫的。人體憑藉著下丘腦等結構對產熱散熱的調節，體溫維持在36。5℃左右，體溫維持在這一溫度水平下是最適合人類活動的。低溫環境中會導致細胞酶活性的下降，高溫甚至會造成酶類失活，嚴重影響人體生理活動。但如果要選一個影響最嚴重的，那恐怕還是高溫，低溫只是抑制，高溫卻是掐斷。

人體排散熱量主要靠可見不可見汗液的蒸發、大氣環流、輻射散熱。液體蒸發會帶走大量熱量，大氣環流加強了體表空氣的流速，可以增加熱量的排出；輻射則主要靠溫度差，溫度越高輻射散熱受阻越嚴重，炎熱的時候甚至無法散熱反而吸熱。所以，所有的相關的因素都會影響人體的功能，主要是溫度、溼度、氣體流速。

在我國的南方，處於亞熱帶和熱帶的部分地區，本身陽光照射的角度更大，更多的陽光直射，單位面積單位時間內夏季吸收的熱量最多，因此南方全年氣溫都比較高；而南方又接近海洋，海洋和陸地受熱不均又形成了海風、陸風、海陸風，促進海洋和陸地的熱量交換，而在大氣運動的時候也將更多的海洋水汽帶到陸地之上；而副熱帶高壓形成於海洋上空，副高造成沉降氣流，不利於降水，副高影響的地區也容易高溫。

於是，南方夏季高溫、高溼、低流速、低氣壓全佔了，高溫限制人體輻射、熱交換散熱，這兩種散熱方式主要就是靠溫差；高溼度限制人體汗液的蒸發，液體蒸發形成水蒸汽，大氣溼度大也就是大氣中水分更密接，這就限制新的水蒸氣的融入，自然影響人體水分蒸發；低流速導致風力較小，氣體可以帶走熱量、促進蒸發，低風速體溫散逸更難。

這些氣候條件的異常導致南北方氣溫體感差異較大。在北方，尤其是降水較少、海洋水汽難以到達的西北內陸，雖然夏季溫度較高，可是大氣乾燥，更多裸露的地表造成區域間受熱不均，風速稍大；這就是有利於人體散熱的氣象條件；乾燥利於蒸發，大氣環流速度更快也有利於蒸發。因此在西北高緯度地帶，陰涼下相當涼快，只要不處於陽光直射的環境中，體感溫度還可以忍受。

今年5月10日我國發布了中華人民共和國氣象行業標準《桑拿天氣等級》，桑拿天指的就是氣溫高、溼度大、風速小，給人們感覺類似蒸桑拿的悶熱天氣。這一標準主要就應用於東南沿海地區，這些地方由於來自於海洋的水汽、陸地水體較為豐富的特徵蒸發量大，夏季的時候又因為副高的影響，風速相對較小，不利於人體熱量的排出。在這樣的氣候中，就像蒸桑拿一樣。

眾所周知，桑拿就是創造了一個侷限的高溫、高溼度、低大氣流速的環境，在這樣的環境中人體出汗嚴重，可是汗液的蒸發也受到嚴重影響。在桑拿房中待一段時間後，人的體重都能掉幾斤，可是體溫卻居高不下。如果不注意的話，死在桑拿房中都有可能，是因為高溫、高失水帶來的體溫調節障礙、水電解質紊亂。

從理論換算來說，氣溫37℃配合相對溼度28%造成的體感溫度≈氣溫32℃配合相對溼度60%造成的體感溫度，且體感溫度會隨溼度升高升高，相對溼度達到90%時，體感溫度甚至能達到49℃。49℃的時候，大氣的溫度也會明顯升高，就算是在西北較為乾燥的地區，這一溫度也嚴重阻礙人體熱量的排出，是很難受的高溫天氣。

入伏以來我國已經多地多次發出高溫預警，部分地區已經發出了橙色預警，而今年的伏天更是多達40天，往後還會有極端的高溫天氣。高溫天氣中，戶外活動或者高溫作業的時候必須格外重視，很容易造成中暑等事件，嚴重者會導致死亡。