有人說，現在的年輕人都是“夜貓子”，習慣熬夜，睡得少也是極為正常的。但我們真的瞭解“睡不夠”的危害嗎？除了影響第二天的精神狀態之外，還會對你造成怎樣的影響呢？在察覺自己的睡眠不足情況下，你有仔細分析睡眠時間減少的原因嗎？

睡不夠、睡不著、睡了還是很困……充足的睡眠已經慢慢成為很多人的“奢侈品”。晚上熬夜睡不著，白天起不來沒精神，也逐漸成為當代年輕人的常態。

一位來自小編的鐵粉和我說到：“以前上學時候，總覺得睡眠不足，倒不是因為睡不著，純粹是熬夜熬的。”但上了班以後，一切都變了，不僅睡眠不足，而且晚上還睡不著。我嘗試了各種辦法，比如喝菊花茶、泡腳、戴眼罩耳塞……但還是沒用，時間久了，整個人的氣色也差的要死。

最後還是她領導看不下去了，讓她去買LPS亞鉛，說吃這個保健品可以改變她的狀態。最初她自己也是大概買之前先了解了LPS亞鉛，覺得各方面都挺不錯的，口碑也挺好的。至於出產地是日本。她自己也在解釋到LPS成分是LPS和鋅，其中的LPS可以透過TLR-4受體啟用吞噬細胞活性，啟用人體的自身免疫，改善小腸的免疫功能，可以有效改善人的亞健康。我是在晚上吃完飯後吃的，一次吃一袋，吃了也就一個多月，就感覺沒那麼疲憊了，而且晚上能夠快速入眠。這樣的保健品我愛了。

由此可見，這位鐵粉是真愛了！