蘋果是公認的水果之王，其豐富的營養甚至讓民間流傳著“每天一個蘋果，疾病遠離我”的說法，很多女性朋友在減肥期間會選擇吃蘋果，那可以搭配蜂蜜一起吃嗎？會給減肥這件事上帶來好處嗎？

首先蘋果低熱量，含有很多人體所需的營養，膳食纖維豐富，而蜂蜜中有大量的葡萄糖和果糖，由於是單糖的性質，容易被身體吸收利用，為身體提供能量，蜂蜜零脂肪，不會在身體堆積，促進新陳代謝，有飽腹感，蘋果和蜂蜜搭配可以說是很不錯的減肥食譜之一。

晚上的時候，可以將蘋果切成小塊，然後淋上適量蜂蜜，口感味道上既能綜合蘋果的酸味，營養上也能補充到位，減肥的同時還能給身體帶來所需營養。

最後還是要提醒大家，想要真正透過蜂蜜來滋養身體的，最好是可以選擇優質的自然成熟蜂蜜，有專業檢測機構合格認證的蜂蜜，這樣的蜂蜜吃了才能有益身體健康，為身體帶來營養。