寶寶的輔食期也是一個很關鍵的時期，在這個時期很多家長都會給寶寶買米粉，只為了讓寶寶吸收到更充足的營養，但

家長給寶寶沖泡米粉也要講究技巧

，如果胡亂地在衝米粉不但浪費的食物，同時也會坑苦了寶寶。

朋友依依是一個新手寶媽，

在前段期間依依的寶寶剛滿6個月，依依便到了母嬰店給寶寶買了最好的米粉

，本以為給寶寶買最好的米粉，能夠讓寶寶吃得到更充足的營養，使寶寶的身體更好地發育，內心也期待滿滿。

但依依是一個非常粗心大意的人，

在衝米粉的時候並沒有詳細看米粉的沖泡說明

，她總認為衝米粉要用100度的熱水，每次在衝米粉的時候都要燒一大壺熱水，

然後用100度的熱水在衝米粉，也沒有注意水的用量。

但寶寶肚子餓的時候，用100度的熱水在衝米粉，而寶寶在肚子餓的時候都是一個急性子，他並不會乖乖的等候這碗米粉的溫度變得合適再吃。

依依每次都忙得手忙腳亂，寶寶每次都哭得死去活來

，最後還傷害到了米粉的口感，寶寶吃這樣的米粉，在一個月之後也出現了腸胃不適的情況，這是因為

依依不當的沖泡方式，傷害到了寶寶的腸胃消化能力

，依依無奈地表示：“智商稅。”

家長給寶寶買了最好的米粉，因為不會沖泡米粉，最終傷害到了寶寶的消化能力，浪費食物的同時也坑苦了寶寶，以下這些沖泡米粉錯誤的方式，你採用了幾個坑呢？

沖泡米粉錯誤的方式，你踩中了幾個坑？

溫度隨意

在衝米粉水的溫度也是有技巧的

，但是很多家長都沒有注意在衝米粉的時候，溫度都是隨意，有些家長會用八十度左右的水在衝米粉，而有些家長則會用100度的熱水給寶寶沖泡，

這些錯誤沖泡米粉的方式，只會破壞米粉中的營養。

水量隨意

對於寶寶米粉水的用量也是有技巧的，但很多新手家長都意識不到這點，在在衝米粉的時候，水量都是隨意。

他們隨手給寶寶倒了一碗的水，

水倒多了只會使沖泡出來的米粉變得太濃稠，而倒少了只會使沖泡出來的米粉變得太稀

，嚴重破壞了米粉中的營養。

給米粉加點料

不少家長在在衝米粉的時候，都會認為寶寶反正要吃奶粉，在在衝米粉時也會加一點奶粉，而有些家長總會在米粉中加別的東西，比方說：米飯、水果等等。

家長們給米粉加點料，看似用心，實則破壞了米粉的營養

，讓米粉的營養價值變得很低。

以上這些不當的沖泡米粉的方式不但浪費食物，而且還會給寶寶帶來以下的傷害，這些傷害不可忽略。

這些錯誤沖泡米粉的方式，不但浪費食物，還坑苦了寶寶

造成寶寶營養不均衡

寶寶到了輔食期，輔食可以說是寶寶大部分營養的來源，如果家長用不當的方式去沖泡，

那麼不但浪費的食物，而且也會破壞米糊中的營養，造成寶寶營養不均衡

。

當寶寶攝入的營養不均衡，也會傷害到寶寶的身體發育，

造成寶寶身體發育指數不達標。

引起寶寶消化不良

家長給寶寶買米粉，對於米粉的沖泡方式也是有一定的講究的，如果用不當的方式去沖泡，那麼這樣的沖泡方式是不科學的，也會造成米粉過稀或者過於粘稠。

這種過稀或者過粘稠的米粉只會傷害到寶寶的消化系統，造成寶寶消化不良

，從而傷害了寶寶的腸胃健康。

傷害寶寶身體裡的免疫能力

很多家長都會發現，寶寶到了輔食期總三五兩頭就生病，其實寶寶三五兩頭就生病，這是因為寶寶的免疫能力下降。

家長用了錯誤的米粉沖泡方式衝米粉，不但破壞了米粉中的營養，

寶寶身體裡的免疫能力也會受到傷害，從而造成寶寶免疫力低下經常生病。

在衝米粉也是要有技巧的，接下來給大家分享一下在衝米粉的技巧，家長們都要仔細看，才能讓寶寶的身體變得越來越棒。

沖泡米粉要有技巧，這樣在衝米粉，寶寶的身體會越來越棒

沖泡前的準備工作要做好

在衝米粉也不是一件簡單的事情，我們在在衝米粉之前準備工作要做好，

我們要給寶寶準備輔食碗、勺子、寶寶要食用的米粉、測量工具等等。

寶寶要使用的輔食碗以及勺子都要做好消毒工作

，保證寶寶的輔食碗以及勺子足夠衛生，才能進行接下來的沖泡工作。

用50度的溫水進行沖泡

對於寶寶的米粉，我們也要用50度的溫水進行沖泡，不能用超過50度以上的水。

用50度的溫水衝米粉才能夠保持米粉的營養價值，

保證寶寶的米粉營養價值不被破壞，寶寶才能夠吃上營養健康的米粉，這樣的米粉不但能夠充分地發揮它的價值，寶寶也能夠吸收到均衡的營養。

進行順時針攪拌

不少家長帶在衝米粉之後都會胡亂的攪拌，但是

胡亂的攪拌方式只會使米粉產生氣泡

，讓寶寶在吃米粉的時候，這些氣泡會進入寶寶的小肚子裡，造成寶寶肚子裡有脹氣

。

我們在在衝米粉的時候，要進行順時針的攪拌，使米粉能夠全面的溶解，再讓米粉靜置30秒

，這個過程能讓米粉能夠和水進行全面的溶解以及泡發，這樣在衝米粉口感和營養也比較好，寶寶吃了後身體會更加健康。

在衝米粉方式是有技巧的，家長不要再用不當的方式給寶寶衝米粉，才能讓寶寶的身體更加健康，使寶寶的身體茁壯地成長。