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香菇雞肉燜飯,香濃味美,省時省力,單身人士趕快來學!

香菇雞肉燜飯,香濃味美,省時省力,單身人士趕快來學!

每個人的每一天相信都是非常充實的,也都在各自的領域做著自己喜歡的事情,雖然工作種類不同,但是相信大家的忙碌程度全都不相上下,每天迎著朝陽而上班,直到夕陽西下菜可以結束一天的工作。這時的你可能早已經筋疲力盡了,回到家中只想簡簡單單地吃一餐,沒錯,現在沒時間成為了年輕人的“通病”,畢竟社會的壓力越來越大,所以有一副好的身體才是一切的關鍵。那麼今天,我們就為大家推薦一道既省時又美味的香菇雞肉燜飯,操作簡單,營養健康,絕對是上班族的首選菜品。

香菇雞肉燜飯是一道簡單的家常美味,主要是將蔬菜、肉類與主食完美地結合在一起,這樣不僅能在一定程度上節約時間,身體所需要的營養卻是一點也沒少,所以這道菜品受到了眾多年輕人的喜歡。香菇雞肉燜飯主要食材就是香菇和雞肉,透過炒制後與米飯一起燜制而成,其口感香濃,鹹香十足,你值得擁有。

香菇雞肉燜飯菜品中營養最為豐富的就是雞肉和香菇了,雞肉中含有豐富的蛋白質含量,可以為蛋白質缺乏者或者體弱者提供能量補充,另外雞肉中含有豐富的鈣、鐵等元素,起到強身健體和預防貧血的左右。而另外一種食材香菇是優質的菌類食材,具有補氣益氣、健脾養胃和改善食慾不振的效果。

這道飯菜與一體的香菇雞肉燜飯,絕對是你的快手晚餐,學會它,讓你的生活不再單調吧!

【菜品】:香菇雞肉燜飯

【烹飪食材】:雞腿一個、香菇10個、胡蘿蔔一塊、土豆一個、老抽一勺、生抽一勺、料酒一勺、生薑一塊、白砂糖適量、食用鹽適量。

【烹飪步驟】:

步驟1、如果購買的是乾的香菇,需要提前泡發,準備一個空碗,注滿清水,將香菇幹放入碗中,直到泡發泡軟,隨後用清水洗淨後,切成小塊,裝碗備用。

步驟2、將一整個雞腿用水洗掉血水,然後用刀將骨頭全部剔除,留雞肉切成小塊放入空碗中,隨後在繼續加入料酒和適量薑絲,用手將雞肉抓勻,放置二十分鐘即可。

步驟3、將小蔥洗淨切絲,隨後起鍋燒油油熱後,放入剛剛切好的蔥絲和醃製好的雞腿肉炒變色,繼續向鍋中加入生抽、老抽、白糖和食用鹽進行調味。

步驟4、炒勻後,放香菇、胡蘿蔔和土豆,繼續炒勻,鍋中倒入適量清水和2小碗大米翻拌一下。

步驟5、隨後將所有食材全部放入電飯煲中,調成煮飯模式,時間到,就可以盛出食用了。

【烹飪小貼士】:

貼士1、步驟中的香菇使用的是幹香菇,也可以根據個人的喜好購買鮮的香菇,鮮香菇就不需要泡發,只需要清洗乾淨,用鹽水浸泡出其中的細菌即可。

貼士2、雞肉步驟中選擇的是雞腿,雞腿的肉質相對緊實又有嚼勁,但是需要剔骨使用,如果時間不夠充足的夥伴,可以酌情使用雞胸肉去代替,將其切塊就可以了,方便也美味。

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