熬夜已經是當下人的常態，無論是男性還是女性都習慣性熬夜，但是熬夜對女性的傷害則是比較大的，尤其是對肌膚的損害更是可怕，千萬別不信，看看這幾點，你中招沒有？

面板暗沉

經常熬夜的人，大多都會有一個通病，那就是面板暗沉。臉上沒有光澤感，而且越來越蠟黃，因為熬夜會導致肝腎等器官。無法排除毒素，毒素大量積累在肌膚的表層。並且在此還會加重色素的沉澱。這樣的話就會讓我們的肌膚變得暗沉發黃，沒有光澤感，看起來也不通透，而且非常沒有精氣神兒。

肌膚缺水

長期熬夜其實也會造成我們的肌膚缺水，這一點你還千萬別不信。因為長期熬夜會讓我們新陳代謝紊亂，同時還影響了我們肌膚角質的代謝。這樣一來，老廢的角質在我們的肌膚表層堆積。慢慢的就開始影響了我們肌膚的保溼能力，同時還有一點非常重要，就是也阻隔了我們護膚品當中的精華養分滲透到我們肌膚深層的過程。這也是很多人用一些大牌的護膚品。覺得效果並不是特別好的原因之一，有時候可能並不是產品的效果不好，而是我們自己的新陳代謝紊亂了。

面板油膩

經常熬夜的人，不僅面板油膩，而且頭髮油的也特別快，長期的熬夜會讓我們的肌膚得不到有效的休息。面板也處在一個疲勞的狀態，所以肌膚的油脂分泌呢就格外旺盛，在這個過程當中，肌膚的油脂分泌得越來越多，而我們的清潔力度，卻是沒有進步，或者是清潔不到位情況就會進一步加重，甚至會變成大油皮。繼而堵塞毛孔，導致痘痘和閉口出現的現象也是十之八九。

毛孔粗大

長期熬夜導致毛孔粗大的原因，最重要的是這兩個，一是油脂分泌過多導致的毛孔粗大問題，二是熬夜導致體內的毒素無法。程排除只能依靠我們肌膚的毛孔來進行排毒隨時毛孔的負擔就會增加，而排洩不出的毒素就會堆積在我們的毛孔當中，毛孔也會越來越粗大。越來越粗糙。

眼瞼鬆弛

熬夜有一個非常大的危害，就是會讓我們的肌膚鬆弛，能夠讓我們本來比較緊緻的肌膚。變得鬆弛很多，尤其是臉部的輪廓和眼瞼周圍的面板會越來越鬆弛，這也是有些人一到三歲左右臉會垮掉的原因之一。本身30歲的女性膠原蛋白流失的就比較嚴重，很容易出現垮臉，鬆弛肌膚的現象，再加上長期熬夜。這個現象就會越來越嚴重，後續還會出現魚尾紋和法令紋的問題。

黑眼圈

黑眼圈的問題其實是不用多說了，大部分的人只要熬夜都會出現黑眼圈。年輕的話，黑眼圈的恢復能力還是比較強的，用一些眼霜可能就會慢慢變淡，但是30歲的女性面板的恢復力其實已經打不過年輕的時候，這個時候長期熬夜，黑眼圈真的是非常難消除的。而且黑眼圈也會讓人看起來非常的老氣，沒精神。畫眼妝的時候，也會因為黑眼圈讓吟詠發揮不了它應該有的顏色。

如何護理肌膚

1。睡之前做好補水工作

睡之前的補水工作非常的重要，這個時候面板再進行一個新陳代謝的過程，我們要保證我們的肌膚處在一個保溼和溼潤的狀態，這樣才會減少乾燥缺水。

2。堅持使用眼霜

眼霜其實並不是一個雞肋的產品，只是很多人沒有用好眼霜。眼霜並不是一個綜合性的功能性產品。不同系列的眼霜，它都會有一個比較突出優勢。去黑眼圈，或者是消皺紋，祛眼袋等。針對性地解決問題，找對適合自己的。

3。多補充維生素C

長期熬夜會導致我們的膠原蛋白流失，多補充一些富含維生素C的水果或者是蔬菜可以讓我們的肌膚慢慢地恢復緊緻彈潤

4。早睡早起

無論我們的護膚步驟的應急手段有多好，你的熬夜急救面膜有多好，守衛的任務還是要做到作息的正常，也就是早睡早起。不僅對肌膚的健康有益，對我們的身體健康也有很大的幫助。

熬夜的危害是非常大的，它不僅對30歲的女性有很大的影響，對我們20多歲的女性也是有很大的危害的，並不是你年紀越小就可以肆無忌憚的熬夜，每個人的肌膚承受都是有一個限度的，所以不要挑戰肌膚的底線！