江中利活益生菌

預防胃腸疾病的發生，需要做到以下幾點：

第一，要飲食規律，要保障規律的進食三餐，不要餓一頓飽一頓。另外，進食的種類要選擇新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，儘量不要在外面吃飯，容易感染幽門螺旋桿菌。

第二，要保障精神的放鬆和充足的睡眠，儘量避免過大的情緒波動，減少精神因素引起的胃腸疾病。

第三，可以適當的運動，吃動平衡，保障身體不要過於肥胖，減少胃腸負擔。另外可以吃益生菌類藥物減少胃腸疾病的發生。

調節粘膜與系統的免疫功能，促進營養吸收。腸道益生菌是健康人腸道記憶體在著的大量微生物，這些腸道菌群在營養物質的消化吸收，物質代謝，大便的形成甚至免疫預防方面都發揮著重要的作用。人體裡面需要很多的這樣的益生菌，可以透過調節粘膜與系統的免疫功能，可以透過調節腸道內的菌群平衡來促進營養的吸收，保持腸道的健康。有利於人體的消化吸收功能，腸道益生菌的主要作用是可以粘附在腸道上皮細胞上，清除或者是減少致病菌的黏附。能夠耐受胃酸和膽鹽，來抑制致病菌。